春節檔電影《哪吒》票房超過99億，你看了嗎？看的是3D還是2D？
如今，3D電影憑藉沉浸式視覺體驗，在大銀幕上越發常見，可不少人看3D電影時，會出現頭暈、噁心等不適癥狀，這是為什麼？哪些人不適合看3D電影？又有哪些方法可以緩解3D觀影不適呢？
什麼是3D電影？
3D電影，也稱為立體電影或三維電影，是一種通過模擬人眼的雙眼視覺差異，使觀眾在觀影過程中獲得立體感的電影形式。
其核心原理是利用兩台攝影機從不同角度拍攝同一場景，放映時，通過兩台放映機同步放映兩組膠片，使略有差別的兩組影像重疊在銀幕上。
如果直接觀看畫面，則會發現重影，而戴上專門的3D眼鏡後，左右影像得以重疊，就會產生立體逼真的視覺效果。
為什麼看3D電影會頭暈？
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眼睛的「抗議」
在觀看3D電影時，為了適應不斷變化的立體畫面，眼部肌肉需要持續進行調節和聚焦，就像一直緊繃的彈簧，時間一長很容易疲勞。並且，3D電影畫面往往具有較強烈的視覺衝擊力，影院環境也較為昏暗，在多種因素的共同作用下，眼睛就會出現乾澀、酸痛等不適感，進而引發頭暈、噁心的感覺。
另外，如果3D眼鏡質量不佳，比如有磨損、透光率不好，或者和自己的近視眼鏡疊加後，也會加重眼睛的疲勞程度，產生頭痛等不適癥狀。
02
大腦的「混亂」
我們的內耳中有一個重要的平衡器官——前庭系統，它主要負責感知頭部的位置和運動狀態，幫助我們維持身體的平衡。當我們的大腦在處理3D電影的視覺信息時，眼睛看到的是一個充滿動感和立體感的虛擬世界，而前庭系統卻感知到身體處於靜止狀態。
這就好比眼睛說「我們在動」，前庭系統卻表示「並沒有」，兩種矛盾的信息同時傳入大腦，讓大腦「不知所措」，就會引發頭暈、噁心等不適癥狀。
這三類人不適合觀看3D電影
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患有眼部疾病的人
斜視、乾眼症、青光眼、結膜炎、紅眼病等眼部疾病患者及嚴重散光患者，本身眼睛的視覺功能就存在一定問題，觀看3D電影會進一步加重眼睛的負擔，導致不適加劇，甚至造成不可逆損傷。
另外，近視、遠視、散光的人需戴矯正眼鏡，雙眼度數差超過250度時，需佩戴隱形眼鏡以減少雙眼成像差異。
02
神經系統及心血管疾病患者
高血壓、心臟病患者在觀看3D電影時，聲光刺激和緊張情節可能會引發血壓升高、胸悶等不適。眩暈症、恐高症以及暈動症人群，在觀看到飛行、旋轉等3D畫面時容易誘發頭暈、噁心甚至嘔吐。
而精神疾病患者（如抑鬱、狂躁）在感官刺激下可能會加重精神癥狀。
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兒童和老年人
兒童的視覺和前庭系統尚未發育完全，3D畫面的強刺激可能干擾他們的正常視覺發育，甚至導致近視、斜視等問題。
老年人的視覺和前庭系統功能逐漸衰退，身體的耐受性和調節能力也不如年輕人，觀看3D電影時更容易出現頭疼、頭暈、噁心等不適癥狀。
哪些方法可以緩解不適？
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優選靠後位置
觀看3D電影時，可以盡量挑選靠後一些的位置，一般距離銀幕6-8排較為適宜，這個區域視野佳且能減輕眼睛負擔。同時，觀影時注意調整好座位角度，讓眼睛能自然平視銀幕，可以避免頸部和眼睛的過度勞累。
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適時休息
觀影過程中，要記得適時休息，可以每隔一段時間，有意識地眨眨眼，放鬆一下眼部肌肉或者摘下3D眼鏡，閉眼休息片刻，讓眼睛從緊張的觀影狀態中解脫出來。
03
不適即停，及時檢查
觀影時如果不適感非常強烈，應立即停止觀看。特別是對於那些每次觀看3D電影都會出現眼部不適、頭暈、噁心、想吐等情況的人群，更要提高警惕，可以前往醫院眼科進行詳細檢查，排查眼睛是否存在異常。
來源：數字北京科學中心
審核專家：彭國球
中國人民解放軍總醫院第四醫學中心副主任醫師
