霜降是秋季到冬季的過渡，意味著天氣會進一步變冷，秋季結束，寒冷的冬天即將來臨。霜降也是一年之中晝夜溫差最大的時節。有心腦血管疾病的人群尤其要關注天氣變化，謹防中風突發。
為什麼霜降時節心腦血管疾病高發？
驟降的氣溫會造成血管收縮，低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進而導致腦血管破裂出血。秋冬季天氣寒冷，容易患上感冒，也會誘發多種炎症，而炎症容易引發心腦血管疾病。近70％心梗發作於天氣轉冷的換季之時，尤其是霜降前後，更是心臟突發事件的最高發期。
心梗的早期信號
對於心梗，不能只關注是否心疼、胸悶。當出現以下不適時，都應考慮到心梗的可能。
1.心前區疼痛
突發性、壓榨樣的心前區疼痛，持續15分鐘以上不緩解，伴有面色蒼白、冷汗、噁心、憋悶感或瀕死感等，就要考慮急性心梗。
2.上腹痛
一些胃腸道癥狀，如感覺持續加重的「胃痛」、飽脹、噁心、嘔吐，特別是活動量增加時反覆出現，也預示心梗發作。
3.胸骨後緊迫感
有明顯的胸部緊迫感，像塊大石頭壓在胸口，疼痛可能放射到肩部及前臂，可伴有冷汗、頭暈等。
4.牙痛、下頜痛
一累就牙痛、一生氣就牙痛，或是勞累、激動後牙痛加劇，都可能是心梗前兆。這種痛往往累及多顆牙齒，可伴有冷汗、肩痛等，女性更常見。
5.左肩、左腋下疼痛
左肩、左手臂內側出現鈍痛，可能放射到小指和無名指，如果伴有胸悶、氣緊，更要警惕心梗。
6.後背痛
常常是今天后背痛，第二天改成了下巴痛;或是今天痛，第二天又不痛了。出現這種疼痛轉移的現象，也要提防心梗。
7.嗓子痛、脖子痛
咽喉堵塞感、頸部緊縮感，可伴有呼吸不暢、大汗淋漓等癥狀，如果沒有哮喘或上呼吸道感染，就要考慮心梗。
8.頭痛
心梗有時會以神經癥狀為首發表現，患者會有頭暈頭痛、肢體癱瘓，或突然意識喪失、抽搐等類似中風的表現，老年人常見。
9.突然變懶、乏力
這個癥狀在高齡老人當中比較常見。而且沒有其它心梗癥狀與不適，唯一的感覺就是乏力，嗜睡，不想動，這時就要高度警惕心肌缺血問題。
10.雙耳突聾
有些心絞痛患者，有很多都會出現聽力下降，有的雙耳嗡嗡響，術後馬上癥狀消失，也需警惕。
11.腳底疼痛
有的患者會出現腳底針刺一樣的疼痛。
記住這些，我們就能在巨大危機來臨之前，識別早期信號，及早採取措施，避免日後生命和財產的巨大損失。
突發心梗，如何急救？
記住兩個救命的「120」：及時撥打120急救電話，把握黃金救治120分鐘！
● 千萬記住不要慌張，停止一切活動，讓患者平卧位，解開衣領，保持呼吸通暢。
● 如果出現嘔吐，一定要將患者頭部轉向一側，利於排空嘔吐物，防止誤吸導致窒息。
● 及時了解患者的意識狀態，心率（律）、血壓（如果有條件），即刻服用硝酸甘油（如無，速效救心丸亦可），及時撥打120急救電話。
● 如果此時患者出現呼吸心跳驟停，則應該立刻進行心肺復甦。
預防心梗，保暖是關鍵
心梗的發病原因之一多為寒冷導致，所以保暖是防心梗等心臟突發事件的關鍵。尤其是裸露在衣服外的頭部、耳部、關節、手足處需要特別注意保暖。
不可突然離開溫暖的房間進入寒冷的室外，防止室內外溫差過大的刺激，出門前可在樓道內、門廳等處停留片刻，以適應溫度的變化。
任何季節都應避免劇烈運動、過度勞累。運動出汗後注意避風寒、補充水分。
戶外活動或到公共場所時要戴口罩，一方面新冠疫情仍未結束，大家要時刻注意做好個人防護，另一方面戴口罩可防止寒冷對呼吸道的刺激。
吉林日報社出品
策劃：姜忠孝
作者：庄庄
編輯：馬賀
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