你知道晝夜節律紊亂（包括但不限於晚上不睡、白天不醒）和抑鬱症的發生有關嗎？隨著社會的發展，青少年面臨著越來越多的心理壓力源，如學業競爭、家庭環境和社會文化等因素都會影響到青少年的身心發展。根據《中國國民心理健康藍皮書（2021-2022）》的數據，我國約有3000萬青少年存在不同程度的心理健康問題，其中抑鬱障礙的檢出率達到了24.6%，焦慮障礙為17.2%。青少年抑鬱的人數比例逐年上升，尤其以在校學生居多，這些數據都充分說明青少年的心理健康問題日益突出，成為我們不容忽視的重大社會問題。
近年來，面對日趨嚴重的青少年心理健康問題，國家給予了高度重視， 並採取諸多措施來守護青少年的心理成長。據了解，國家2024年12月31日，國家衛生健康委發布消息，確定2025-2027年為「兒科和精神衛生服務年」。值得一提的是，廣州也於2024年11月1日，推出並實施了全國首部促進中小學生心理健康的地方性法規《廣州市中小學生心理健康促進條例》，讓青少年的心理健康相關問題能夠有法可依。然而，儘管政策和醫療服務不斷進步，社會上仍然存在著對心理健康認知的誤區，例如一些家長認為心理健康問題對青少年來說不是「病」、心理健康完全可以通過自我調節或時間治癒來解決、還有將心理健康問題歸因於青少年自身脆弱等等。這些誤區都對進一步優化心理健康環境提出了挑戰。
那麼，家長如何有效識別和應對青少年心理健康的早期癥狀，並施加干預？學業壓力、家庭環境、社交關係等因素中哪些是導致青少年心理健康問題產生的關鍵因素？青少年學業負擔重，常常面臨晝夜節律被打亂的狀況，這在生理層面是否會對他們的情緒和心理狀態產生影響？我們又應該如何應對？
為了幫助家長和青少年更好地理解和應對心理問題，2月10號晚上8點，南都《名醫開講》邀請到了廣州醫科大學附屬腦科醫院黨委書記、廣州醫科大學精神衛生學院院長寧玉萍教授，將特別為大家開展一場以《如何守護好青少年的「心」世界？》為主題的科普講座，乾貨滿滿，歡迎大家收看。
講座主題：《如何守護好青少年的「心」世界？》
播出時間：2月10日（周一）20：00
主講人：寧玉萍
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策劃統籌：曾文瓊
采寫：南都記者 曾文瓊
實習生：周勤
通訊員：劉靖雯
編輯：曾文瓊
