高考突發不適怎麼辦?別慌,醫生妙招助你「滿血復活」

2025年06月05日21:32:03 健康 1782

來源|都市現場原創

未經允許 請勿轉載

距高考不到48小時

考生們正在衝刺!

但萬一考場上突然頭痛、腹痛

怎麼辦?

別急!

鴿準備了一份「健康護考急救包」

讓你輕鬆應對突髮狀況


高考突發不適怎麼辦?別慌,醫生妙招助你「滿血復活」 - 天天要聞

高考期間

突發頭痛怎麼辦?

專家建議

先深呼吸放鬆心情

再用手揉揉頭部

讓緊張的神經放鬆

高考突發不適怎麼辦?別慌,醫生妙招助你「滿血復活」 - 天天要聞

南昌大學第一附屬醫院 急診科副主任醫師 占鑽:去放鬆,去做深呼吸,同時我們也可以用我們的手去揉捏我們的頭部。去讓自己的頭部適當地放鬆,分散一下注意力。經過這樣的處理以後,如果頭痛緩解有改善,那就再次證實了這個可能是緊張性的頭痛。相反如果通過這樣的處理,調節了心態以後,頭痛還是沒有緩解甚至越來越重,那我們一定要及時報告考官,我們適當要向醫務人員求助。

女生高考遇上生理期

腹痛來襲 怎麼辦?

高考突發不適怎麼辦?別慌,醫生妙招助你「滿血復活」 - 天天要聞

南昌大學第一附屬醫院 急診科副主任醫師 占鑽:適當備一點我們痛經用的止痛的葯,是一個最立竿見影的效果,還可以備一些暖寶寶,可以適當的緩解肚子痛的癥狀。我們建議最好還是適當備點止痛的葯,這樣也不會對我們的高考產生更大的影響。


高考突發不適怎麼辦?別慌,醫生妙招助你「滿血復活」 - 天天要聞

高考

不僅是知識的較量

更是心態和健康的考驗

有了鴿的這份「健康護考指南」

相信考生們都能順利闖關

以最佳狀態迎接人生大考!

同學,加油!

高考突發不適怎麼辦?別慌,醫生妙招助你「滿血復活」 - 天天要聞

健康分類資訊推薦

忘記社保卡密碼怎麼辦?三招幫你解決 - 天天要聞

忘記社保卡密碼怎麼辦?三招幫你解決

社保卡具有身份憑證、信息記錄、自助查詢、就醫結算、繳費和領取待遇、金融支付等6大功能是國家民生服務的基礎性載體社保卡的密碼分為社保功能密碼和銀行賬戶密碼。持卡人領卡後,應當及時修改初始密碼。持卡人可以通過社保卡服務網點、自助服務設施辦理社保功能密碼修改。銀行賬戶密碼的管理,遵循社保卡服務銀行的相關規...
一個容易得脂肪肝的習慣,你可能天天在重複 - 天天要聞

一個容易得脂肪肝的習慣,你可能天天在重複

脂肪肝已成為眾多疾病中最常見的一種,在很多人的印象里,患脂肪肝的都是大腹便便的中年人,但其實不少年輕人體檢後也被查出脂肪肝。這是因為,脂肪肝不僅和吃有關,還與個人的生活方式息息相關。其中很多人都容易忽視的一個習慣,每天都在悄悄地給肝臟「增肥」,這就是久坐。 久坐與脂肪肝呈正相關有研究表明:坐著時間越...
全國愛眼日丨長沙市第四醫院帶您認識乾眼症,守護「睛」彩視界! - 天天要聞

全國愛眼日丨長沙市第四醫院帶您認識乾眼症,守護「睛」彩視界!

屏幕時代,乾眼症不再是老年人專屬!年輕人、上班族、學生已成高危群體。6月6日是「全國愛眼日」,長沙市第四醫院眼科專家帶您科學認識乾眼症,精準防治,守護「睛」彩視界。一、什麼是乾眼症?乾眼症,專業上稱為「角結膜乾燥症」。它並非單純指眼睛缺水,而是指由淚液質或量的異常,或淚液動力學異常,導致淚膜穩定性下降...
血漿中代謝物為客觀測量健康飲食提供了新的見解 - 天天要聞

血漿中代謝物為客觀測量健康飲食提供了新的見解

原創 GlobalMD 全球醫生組織2025年05月30日 06:01 美國研究人員利用血液檢測方法,發現了52種代謝物可以客觀反映植物性降膽固醇飲食的依從性,替代目前臨床上誤差較高的自我主訴報告方法,為健康營養干預評估提供新方法。
男子口腔潰瘍兩月沒好查出癌症晚期 口腔出現這些信號別忽視 - 天天要聞

男子口腔潰瘍兩月沒好查出癌症晚期 口腔出現這些信號別忽視

近日「男子口腔潰瘍2月沒好查出癌症晚期」登上熱搜當福建莆田的李先生(化名)走進醫院醫生髮現他的頸部淋巴結活動度極差這是癌症轉移的典型徵兆而這一切的源頭竟是兩個月前他頰黏膜上出現的一個「普通」潰瘍口腔癌有「沉默殺手」特質出現這些信號是警報超過兩周未癒合的潰瘍:普通潰瘍通常7-14天自愈,若同一位置潰瘍持續...
泰小統的工作日誌之知聯會動態 - 天天要聞

泰小統的工作日誌之知聯會動態

2025統戰工作動態泰 安統戰團體黨外知識分子聯誼會01 寧陽縣知聯會舉辦「知聯鄉村行」活動暨「知心同行 智匯寧陽」讀書會近日,寧陽縣黨外知識分子聯誼會舉辦「知聯鄉村行」活動暨「知心同行 智匯寧陽」讀書會,研讀學習《習近平總書記關於做好新時
如何幫助青少年遠離近視?這些要點請記牢 - 天天要聞

如何幫助青少年遠離近視?這些要點請記牢

2025年6月6日是第30個全國「愛眼日」,今年活動的主題為「關注普遍的眼健康」,兒童青少年是重點關注人群之一。近視除了看不清還有哪些危害?如何避免近視的發生?聽聽專家怎麼說。