立秋後天氣逐漸轉涼，尤其是早晚溫差較大，會導致血壓波動，易發心血管疾病。上海市光華中西醫結合醫院心內科副主任醫師孫中華建議：秋季預防心血管疾病發作，應做到調整藥物治療和規律生活起居「兩手抓」。
「入秋後天氣轉涼，寒暖交替，導致人體血管收縮，血壓波動，心腦供血不足，容易引起冠心病、心梗、高血壓等心血管疾病發作。」孫中華提醒，秋季預防心血管疾病尤為重要。
氣候轉涼後飲食結構變化，造成血脂升高，也是導致心血管疾病多發的原因。孫中華介紹，人們在夏季飲食清淡，喝水多，而入秋後動物類食物攝入增多，血脂升高，對心腦血管產生影響。心臟病患者則有可能表現為動脈硬化加重，伴隨血壓增高，動脈硬化斑塊不穩定，出現心絞痛等癥狀。
除此之外，天氣轉涼引起的呼吸道細菌性病毒性感染，也有可能對心血管疾病患者產生影響。孫中華解釋：「人們感染後人體基礎代謝增高，心肺負擔加重，尤其對於心血管基礎疾病患者來說，易出現胸悶氣短，呼吸困難等癥狀。」
秋季易發心血管疾病
1. 心梗
有七成的心梗是發作於天氣轉冷的換季時，現在正是初秋，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，從而導致血管收縮變脆，血流變緩，使得血管壁外周壓力增大，誘發心梗。
2. 腦卒中
當血管收縮、血壓升高時，會加大血管張力，增加腦出血和腦梗死風險。而原來就患有三高的人群，本身的血脂比較黏稠，更加容易患上腦卒中。
3. 冠心病
冠心病並不是單純的心絞痛發作，還包括心肌梗死和心源性猝死。秋季早晨氣溫低，會刺激交感神經系統，增加心肌耗氧量，加快心跳速度以及血液流通，激活凝血系統，從而增加心臟冠狀動脈血栓風險，重者危及生命。
4. 高血壓
秋季晝夜溫差大，當感覺到寒冷時，身體會不由自主地收縮血管來維持基礎體溫，導致血壓升高。
5. 心力衰竭
心力衰竭和多種因素有關，如房顫、冠心病以及高血壓等。秋季最容易受涼感冒，同樣會加重心力衰竭癥狀。
6. 心房纖顫
秋天早晚氣溫低，受到寒冷刺激時血管會突然收縮，改變交感神經興奮性，導致心律失常，引起心房纖顫，勢必影響心臟功能，導致心源性血栓，從而誘發腦栓塞。
因此，在心血管疾病的預防上，孫中華建議從藥物治療和生活起居兩方面著手。「高血壓、冠心病等患者可以對於藥物進行適當調整，必要時就醫聽取醫生建議。在生活起居方面，要注重保暖，注意清淡飲食，心態平和，作息規律，適當運動。」
秋季心血管疾病預防
1. 藥物治療與預防
根據季節變化對藥物進行適當調整，堅持規律服藥。
2. 生活起居方面
飲食清淡，避免大魚大肉，血脂過高；
心態平和，作息規律，保證充足的睡眠時間；
適當運動，可以採取簡單安全的散步；
注意保暖，及時增減衣物。
孫中華
副主任醫師、碩士研究生導師。從事心臟內科臨床、教學和科研工作30餘年，對於冠心病、高血壓病、心功能不全、各類心律失常等心血管常見病、多發病以及疑難雜症的診斷治療工作有較深研究。擅長心血管疾病介入性診斷治療工作的術前評估、手術、術後隨訪等工作，包括：冠狀動脈介入治療、永久起搏器植入，埋藏式除顫起搏器植入、先心病封堵術、射頻消融、冷凍消融、左心耳封堵等。
門診時間：周二、周四上午（光華中西醫結合醫院延安西路院區）
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撰稿：趙 立、何郁檸（見習）
編輯：畢揚靜
責編：李晶瑩
