我們經常會遇到一些尷尬的時候，比如人多的時候打嗝、肚子叫、放屁等等，每當發生這些情況的時候，都會讓你羞紅了臉，不過好在一會就可能緩解，大家也就開開玩笑的過去。
可是有一種尷尬的情況，無法避免，尤其是大家一起聚會，或者去某個人家裡聚餐，都不是一時半會就可以緩解的，那就是----腳臭。
每次脫下鞋子、襪子，腳丫子散發出的刺鼻臭味，總是讓人困窘不已？腳臭問題可謂不少人群的常見困擾。就有不少人針對腳臭困擾發問：「為什麼一流汗就腳臭？」、「鞋子里灑爽身粉能幫助止臭嗎？」一度引髮網友熱烈關注。
腳臭是什麼情況？
腳臭就是通常所說的「香港腳」。腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。
如果鞋子不透氣，空氣再不流通，臭味就會越積越濃，而且臭氣會異常強烈。
通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實他們是有區別的。
腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。
腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。
導致腳臭的原因？
1、汗液不能揮發
汗液是由汗腺分泌的液體，汗腺分為大汗腺和小汗腺，大汗腺主要分布於某些特殊部位，例如腋窩、臍窩、外陰等，小汗腺除了唇紅緣，男性的龜頭、包皮和女性的大、小陰唇內側外遍布全身，以腋窩、掌趾部位分泌旺盛。
患者如果經常穿膠鞋捂腳，汗液不能揮發，時間一長，就很容易導致臭腳。
2、精神因素
小汗腺分泌受膽鹼能神經纖維的支配，患者由於某些原因，例如精神緊張、興奮等，膽鹼能神經纖維功能活躍，導致小汗腺分泌旺盛，臨床表現為多汗症。
3、老舊角質層過多
如果足部角質層得不到清理，這些角質層在汗水的浸潤之下，就會給細菌以及黴菌的繁殖提供充足的營養物質，讓細菌跟黴菌加速成長繁殖，使得腳臭越來越嚴重。
4、足部的某些疾病
足部某些疾病會加重腳臭的概率，比如有腳氣的人往往會伴有腳臭，因為腳氣本身可以繼發細菌性感染，這些細菌能分解外界產物，產生尿素、乳酸等物質，引起臭味。
腳臭就是腳氣嗎？
一說到腳氣，很多人會聯想到腳臭。雖然腳臭與腳氣有一定的聯繫，但他們本質上有所區別。
腳氣主要是由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌以及絮狀表皮癬菌等感染引起，也可能因為長期浸漬在汗液中，患者體質較弱，從而容易誘髮腳氣。
生活當中還有一些人存在腳臭的問題，其實腳臭並不一定是腳氣，其實在臨床上，有些腳臭的患者可能存在腳氣。其實腳氣是一種真菌感染，但在顯微鏡下可以觀察到是否存在菌絲，而足癬患者足部會有水皰、脫屑，並且伴有瘙癢感。
生活當中有些人是單純的腳臭，其實這又稱為臭汗症，足部出汗比較多，汗液被分解之後會釋放出臭味。有一些患者可能存在汗臭症並且伴有足癬，此時應該聯合使用抗真菌類的藥物，如果是單純的汗臭症，可以使用高錳酸鉀溶液浸泡沖洗。
所以有時候腳臭不一定就會有腳氣，但是有腳氣的一定存在腳臭的現象。
根據腳氣的不同表現，可分為三類
【水皰型】
好發於腳趾間、足底中部及足側緣。皮損表現為成群或散在分布的小水皰，皰壁較厚不易破，皰液較清亮，水皰乾燥吸收後出現脫屑，常伴有顯著瘙癢。該類型一年四季均可發生，通常天熱時多見。
【浸漬糜爛型】
又稱間擦糜爛型，好發於足趾間，尤以第3、4趾和4、5趾間最常見，時間長時可累及所有趾間。皮損表現為趾間糜爛、浸漬發白，除去發白的上皮可見紅色糜爛面，有少許滲液，患者常伴劇烈瘙癢。該類型多見於足部多汗、長期浸水或長期穿不透氣鞋的人。
【鱗屑角化型】
好發於足底、足跟及足側緣。皮損表現為瀰漫性皮膚增厚、粗糙、乾燥、脫屑，冬季足部皮膚易發生皸裂伴疼痛，甚至到夏天也難以恢復。
5個小妙招，或能幫你緩解腳氣
1、用白醋擦拭
白醋具有很好的殺菌、消炎的效果，當有腳氣腳臭的時候，可以直接將棉球浸泡在白醋當中，隨後塗抹腳部，能達到止癢殺菌的效果。一般對於有輕微脫皮的，可以多塗抹一段時間，堅持一兩個月，效果會比較明顯。
2、酒精擦拭去腳氣
如果腳氣、腳臭問題比較嚴重，平時也可以用酒精進行擦拭，消完毒之後在腳上撒上除臭粉，用塑料膠帶包裹起來，第2天清洗乾淨，可以保持腳部乾燥，去除腳氣以及腳臭的效果比較明顯。
3、姜鹽水洗腳
腳氣患者在洗腳的時候，也可以在洗腳水中加入食鹽或者是薑片，在水溫合適的時候用來泡腳，也可以進行搓洗，可以治療腳氣，還可以緩解疲勞感。
4、用無花果葉水泡腳
將新鮮的無花果葉摘取下來，加水煎煮10分鐘左右，等水溫合適之後用來泡腳，每天泡兩次，一般一周左右，腳氣腳臭就能得到明顯改善。
5、保持足部乾燥，防止交叉感染
腳氣是由於真菌感染造成的，它的傳染性比較強，會出現交叉感染的問題，治療起來比較困難，所以平時應該注意足部清潔。
對腳氣患者來說，在平時要保持腳部乾燥，盡量穿一些透氣性的鞋子，如果腳氣比較嚴重的話，平時應該經常的洗腳，也要避免交叉感染的問題，不要和他人共用洗腳盆或者是鞋襪。
