針灸中醫針法和灸法的總稱。針法是用特製的金屬針，按一定穴位，刺入患者體內，運用捻、提等手法以達到治病的目的。灸法是把燃燒著的艾絨，熏灼穴位的皮膚表面，利用熱刺激來治病。
針刺是用專門的針具在人體的特定穴位操作，可以調節體內陰陽，疏通氣血經絡，祛邪外出，扶助正氣。面癱、中風、腰椎間盤突出、月經不調、痛經等病都可以用該方法治療。
艾灸則是使用艾條、艾卷等工具在穴位上進行熏蒸，其溫熱作用可以起到溫中散寒、回陽救逆、防病保健的作用。
小琴，辦公室文員，今年32歲，長期坐在電腦前工作，一坐就是一整天，有時候還要加班到八九點。現如今，脖子也開始酸痛起來，肩部也十分酸疼。自己也認識到可能是坐久了，長期保持一個姿勢，就在是晚上八點多起開始看著抖音，跟著健身主播跳操，但是效果並不好，晚上還是入睡困難，最近這幾天癥狀越來越嚴重，在她的同事介紹下找到我尋求診治。
在我這裡做了詳細檢查後，發現小琴的頸肩部有壓痛，頸椎活動度變差，再結合她之前在醫院拍的頸椎X線片子結果看，情況還好不是很嚴重。根據癥狀、體征和檢查，西醫診斷為頸型頸椎病明確，建議使用針灸來治療，她表示對針灸不了解，擔心治療效果。我就給她說明了針灸的作用和安全性，讓她放心要配合醫生會積極配合治療。
治療採用針灸來治療，以舒筋止痛、行氣活血為主要原則。取穴主要以局部穴位為主。具體取穴為：天柱、頸百勞、大杼、肩井、肩中俞、阿是穴、膈俞、合谷。
由於小琴從來沒有做過針灸治療，在治療前我就詳細地給她介紹了針灸的操作方式和針刺入時的感受，以消除她對針灸的恐懼感；在治療過程中，時刻關注她的狀態，一旦有不適我及時予以調整。
經過兩次治療，她的頸肩部疼痛減輕了一大半，前一晚的睡眠也改善了許多；這次是來做第三次，針灸帶來的效果是她自己都始料未及的，前之對我們傳統中醫不是很見待，現在也成了一個中醫粉。
這裡還是要建議一個眾多在社會上打拚的青年人，要愛惜自己的身體，不要直接對著空調吹，不要久坐，不要長時候低頭使用電腦和手機，每隔一個小時就起來活動一下筋骨，扭扭脖子，扭扭腰。如果真的患上頸椎病就一定得在專業醫生的指導下進行操作，切勿自行盲目鍛煉。
