你瘦又怎麼了？也有可能患上脂肪肝

一提到脂肪肝，人們往往與大腹便便的胖子聯繫到一起，其實脂肪肝並非胖子的專利，瘦子也有可能得脂肪肝！

瘦子也會得脂肪肝

一、瘦子為什麼會得脂肪肝？

由於很多年輕人追求苗條身材，經常節食減肥，但是長期如此，雖然暫時體重降下來了，但是很有可能患上脂肪肝，因為人體在長期得不到有效的營養補充的時候，對於攝入的營養就感到彌足珍貴，有意的將其囤積，最終形成脂肪肝，以備不時之需！

節食減肥

二、瘦子的脂肪肝病情更為嚴重

由於很多身體瘦弱的人由於平時營養攝入不足，本身體質就較差，經常失眠、疲勞，甚至腸胃失調，由於瘦子對脂肪肝防範意識更加淡薄，所以脂肪肝的發病率遠比體型肥胖的人還要高！

三、瘦子患上脂肪肝該怎麼辦？

1. 首先要改變不良的生活習慣

熬夜、酗酒、吸煙等不良的生活作息，使得人體得不到及時的休整和補充，就會存在很大的脂肪肝風險！身材瘦弱的人更應該注意適當的運動以及合理的作息時間，降低肝臟的工作負荷，從而降低脂肪肝的產生。

熬夜加班

2. 減少糖分的攝入

為迎合大眾的口感，我們日常喝的飲料、吃的甜點，都添加了很多糖分，雖然口感上更容易被人接受，但同時也增加了脂肪肝的患病概率，所以建議大家避免攝入過多的糖分，尤其是「瘦子」本身代謝能力就弱，更應該注意糖分的攝入。同時，最好每隔半年到醫院檢查肝腎功能及血糖血脂，時刻注意自己的血糖情況。