心理專家總結:這三種父母,最容易養出抑鬱的孩子,希望你不是!

2023年12月05日13:08:10 心理 1627

治療抑鬱症近40年,接診過數以萬計患有抑鬱的孩子。當跟患著抑鬱症孩子的父母聊上五分鐘,我就確信,有病的根本不是孩子,而是父母!

尤其是這3種類型的父母,孩子患上抑鬱症的可能性非常大。

1、 冷漠型

冷模型父母可能對孩子進行過多的批評和指責,很少給予支持和鼓勵。例如,孩子在考試中取得不理想的成績時,父母可能會過度批評而沒有給予鼓勵和支持

還有一些父母可能因為工作忙碌或其他壓力,忽視了陪伴的重要性。例如,他們可能很少陪伴孩子完成家庭作業,不陪孩子玩樂,甚至在孩子取得成就時也沒有及時稱讚。

這種情況下,孩子可能會覺得父母不愛自己,對自己的價值產生懷疑,進而陷入抑鬱的情緒。


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2、 控制型

中國家庭中,控制型父母可能會為孩子安排一切,並認為孩子的想法和決定是錯誤的或不成熟。可能經常干涉孩子的學習、生活甚至職業選擇,並認為孩子的想法和決定是錯誤的或不成熟。

這種行處模式會導致父母忽視孩子的自尊心和自我價值感,會讓孩子覺得自己沒有價值,進而影響他們的心理健康。當孩子的自尊心受到嚴重破壞時,他們可能會陷入抑鬱的情緒中。

3、 挑剔型

挑剔型父母往往對孩子有很高的期望,希望孩子在各個方面都能表現出色。即使孩子已經取得了一定的成就。他們可能認為孩子的表現不夠完美,指出孩子的缺點和不足,並以此作為激勵孩子進步的方式。


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當孩子無法滿足父母的期望時,會讓孩子感到被否定和不被認可,導致他們對自己的能力和價值產生懷疑,感到沮喪、無助和焦慮,進而陷入抑鬱的情緒中。

當遇到這三種類型的父母時,在給孩子疏解肝鬱的同時,我還會讓父母改變不恰當的教育方式。

這三種類型的父母可以從以下幾點來做

1、挑剔型父母

接納和欣賞:學會欣賞孩子的努力和進步,而不僅僅是成績或成就。給予孩子正面的反饋和鼓勵,讓他們感到被認可和重視。

合理期望:調整對孩子的期望,確保期望是合理和可實現的。與孩子一起制定目標,並鼓勵他們參與決策過程,培養他們的自主性和責任感。

2、 控制型父母


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尊重個體:尊重孩子的個性和需求,給予他們適當的自由和空間。意識到每個孩子都有自己的成長節奏和方式,避免過度干涉和強制要求。

鼓勵自主:鼓勵孩子發展獨立思考和解決問題的能力。允許他們犯錯誤並從中學習,而不是過分限制他們的行動和探索。

3、 冷漠型父母

表達情感:努力向孩子表達自己的關心和愛。通過身體接觸、溫暖的語言和積極的反饋來建立情感聯繫。

共同參與:積极參与孩子的生活和活動,與他們共同創造美好的回憶。建立家庭傳統和儀式,增強家庭成員之間的凝聚力和歸屬感。

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總體來說,父母要是想讓孩子遠離抑鬱,就得營造一個積極、有愛的家庭環境。要尊重孩子的個性、了解他們的需求,多關心他們的情感,跟孩子建立一種親密的關係,這樣孩子就不容易抑鬱。同時,父母也得注意自己的情緒和行為,給孩子樹立一個好榜樣,成為他們堅強的後盾。#抑鬱症#

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