心理疏導大課堂丨心理疏導與心理諮詢的區別

心理疏導大課堂丨心理疏導與心理諮詢的區別

心理諮詢(Counseling)是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題並尋求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。

來訪者（需要解決問題並前來尋求幫助者）就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向諮詢者（提供幫助的諮詢專家）進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環境的適應能力、增進身心健康。

心理疏導源於心理諮詢，但又不同於心理諮詢。

他們的相同之處在於都以言語交流的方式進行諮詢或疏導。

不同之處在於:

第一，適用對象不同。心理諮詢最一般、最主要的對象，是亞健康人群或存在心理問題的人群，它有別於極健康人群，心理疏導適用於一般性心理問題的調試，更多用於解決發展性心理調節。

絕大多數的人群，他們的心理健康狀況處在健康和有一些亞健康的狀態之間波動。他們情緒基本正常，能夠善待自己，能夠適應環境，也不是沒有痛苦和煩惱，但不會長時間地沉浸其中；能夠脫離出來並積極尋求改變，能夠理解衝突。

這一部分人群才是心理疏導可以發揮作用的人群。

通常而言，疏導是解決當下的情緒、當下的困境，如果要進行深層次的撼動，進行人格層面的改變，那就是心理諮詢的服務內容了。

處在亞健康和健康狀態的時候，仍然會需要心理疏導或者心理諮詢，即使那些在現實生活中相對其他人心理健康水平較好的人，也需要學習一些心理學的知識和一些心理學的技能，來提高自己的注意力，維持良好的人際關係的能力，提高我們的生活興趣等等。

第二，工作性質不同。心理諮詢是一種心理治療輔助行為，而心理疏導是一種協助自我調節的支持行為。

第三，主體要求不同。心理諮詢需要工作主體掌握比較全面的系統的心理學理論和應用技術，而心理疏導要求工作主體掌握必要的心理學知識和心理疏導技術，以及所在社會分工領域的專業知識。

第四，服務方式不同。心理諮詢一般需要具備心理諮詢機構的基本條件，進行輔助治療性服務，而心理疏導更多是融合在具體社會分工的職業能力中，提高崗位效能或生活適應能力。

心理疏導面對的主要是自我改善和效能提升問題，而心理諮詢面對的主要是行為矯正和心理輔助治療問題。

未完待續~

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