小時候你受了委屈、受了傷，哭鬧一場，被大人安慰幾句便很快可以開心起來。長大後我們不會再遇到委屈就大聲哭泣，受了點傷就到處訴苦。
越來越多的人把事放在了心裡默默忍受。
情感永遠找不到一個出口，好似一個大水缸情感流動不起來，雖然裡面裝滿了水，盛滿了你情感，卻是一片死寂，在內部不能流淌，也沒有一個小口讓你把多餘的水流淌出去。若是這個時候再不斷的像內倒水就足夠讓一個人感到窒息。
隨著年齡的增長，要面對的壓力越來越多、越來越多。我們總是花費很多的時間去處理工作、婚姻、買房、買車、人際、父母、兄弟、子女、伴侶....一系列雜七雜八的事情。有些人可能努力了大半輩子還是一無所有。
你想不通為什麼這麼多倒霉事怎麼都讓你攤上了，你討厭別人向你投來同情、可憐、或輕視的目光。
我們總是自命不凡，覺得自己有多麼不同，不甘於現實，可生活卻一再給你出難題。
鋪天蓋地的雞湯告訴你，戀愛要技巧，不能主動要套路；職場要心機，不能得罪別人，要圓滑；對旁人不要吐露內心的想法，沒人會在乎你的生活，甚至會當個笑話。
沒錯，有時候世界就是如此冷漠，但這些是在冷漠的人的眼中看到的。
允許自己階段性沉淪，你可以有壞情緒，你可以很低落，但不要被它纏繞住。
下面這些我想到的，對自己、對你希望都有幫助。
1、確實有很多事情，不要對外人說，比如家裡事，你的錢財，你的情感。我們說了可能任何人都幫不了我們，但是如果不說可能會憋的很痛苦。所以你要學會對誰說。
家人、朋友、外人你要有一個恆定標準，有的人你對他說太多他就是不會在意還笑話你，他就是會給你出一些壞主意，導致你的結果更糟糕，所以我們要選擇「好人」來傾訴。一邊稍作宣洩，一邊也要自我思考、反省、治癒。
2、凡事不要鑽牛角尖。
做不成的事，儘力了就好。不願放手的人，付出過真心就夠了。如果真的還有遺憾，也要學會去接受現實。沒有什麼事情能重新來過，如果你止步不前，不接受現實，讓自己受傷的人一定是自己，因為你在反反覆復的自我折磨。不要覺得這些是自己活該承受的，你不妨把眼光放遠一點，倘若有一天同樣的事情再發生，你做出對的選擇就好，不必總是沉浸在過往的生活，只要你沒放棄過，往事也有可能會因為你心而慢慢改變。
3、賺錢與生活同樣重要
別放棄賺錢、別放棄生活。如果你累了就適當休息。你不是機器，你需要自己給自己放鬆。即使生活壓得你喘不過氣，你也可以找到快樂的辦法，有時你可以當自己的人生就是一場戲，你來這一遭，不過就是為了排完這場戲，每個人的劇本不一樣，你盡量做好自己該做的就好。
4、不要太在意別人對你的看法。
太在意別人的目光累的是自己，做你自己，快樂就好。
看過一句很好的話：遇事不決，可問春風，春風不語，即隨本心。
希望你是快樂的，希望你是自由的，希望你能過上你嚮往的生活，希望在無助的時候你願意幫幫自己，跳出自己的角色來看，不要總是自我折磨，想想如果你這個「角色」不是你，是別人，你會如果看待這個自己，希望這個自己能變得如何。
