女性下半身有這「3個徵兆」說明你老了！如果沒有，說明還年輕

醫生：女性下半身有這「3個徵兆」要重視！若沒有，說明還年輕！年輕是每一個女性們都追求的目標，但是人不可能一直年輕。生老病死本就是人生常態，雖在面對衰老時還是要保持平靜的心態才可以。

對於女性朋友們來說，如果一旦出現衰老的話，下半身通常都會產生這三種徵兆。

一、女性衰老的3個徵兆。

1、月經減少。

月經是女性重要的夥伴，從十幾歲初潮到四十幾歲絕經，月經會陪伴女性整整20多年。正常情況下，45歲以後女性就會逐步進入到中年期，身體的各項激素都會持續下降，而月經也會逐步減少。

2、肌肉鬆弛。

對於年輕女性來說，她們的肌肉狀態看上去都是緊繃的，身體的線條也很完美。隨著年齡的逐步增大，體內的膠原蛋白也會急劇流失，這樣一來皮膚也會逐漸變得鬆弛。如果你發現自己的臉部或者手部肌肉開始出現鬆弛時，那說明就進入到了衰老階段。想要改善這種情況，也需要堅持進行鍛煉。

3、腳後跟酸痛。

腳後跟也是人體重要的部位，它承受著人體的全部重量。對於中年女性來說，如果經常發現自己的腳後跟出現疼痛感，那麼就說明身體已經開始衰老了。這時候需要做的就是改變自己的生活習慣，條件允許的情況下也可以多運動一下。

二、哪些壞習慣會加速衰老？

1、不吃早餐。

對於一些年輕人來說，經常會有賴床的習慣，在早晨為了能夠多睡一會兒，通常會選擇不吃早餐。殊不知這種情況也會加速衰老，因為早餐是一天當中最重要的一餐，身體在經過一晚上的消耗之後，急需進行能量補充，如果不吃早餐的話，就會使身體的機能降低，同時還會出現營養不良，貧血等癥狀。

2、長期熬夜。

對經常熬夜的女性來說，其衰老速度也會比普通女性的衰老速度更快。之所以會出現這種情況，主要就是因為長期熬夜會對人體的各個組織及器官功能都會造成嚴重的損害，打亂身體的代謝平衡，增加疾病的發病幾率。

3、經常生氣。

正所謂：氣大傷身，如果經常生氣的話，對於身體也會造成嚴重的損傷，不僅會造成皮膚衰老還會引起免疫力功能的下降。人在生氣時，大量的血液就會湧入到大腦當中，這樣一來大腦的壓力也會隨之增加。這些血液當中的毒素相對較多，氧氣相對較少，會使大腦的衰老速度加快。

4、卸妝不徹底。

化妝已經成為了每個女性出門的必備過程，但是在化妝之後，一些人也會出現卸妝不徹底的情況，如果卸妝不夠徹底就會影響到皮膚的正常呼吸，進而增加衰老的速度。

女性朋友們如果想要延緩衰老的話，就需要對比看看自己是否有這些壞習慣，有則改之，無則加勉，除此之外，在生活當中也需要加強鍛煉，通過鍛煉就能夠使身體內的毒素儘快排出。對於飲食方面也需要合理控制飲食，盡量確保飲食的多樣化。