來源:顏小廚美食
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雞肉和它天生一對,三天兩頭炒一盤,滿滿的維C,簡單一炒就好吃
前幾天傍晚做飯時,孩子突然湊過來念叨:「媽媽,隔壁飄來的彩椒炒肉好香呀!我們好久沒吃了,今天能不能安排上?」 聽著娃期待的小語氣,立馬點頭答應——這不,今天特意選了肉質細嫩的三黃雞,搭配紅綠兩色彩椒,做一道顏值、營養、味道都在線的家常硬菜,全家都愛吃!

彩椒它富含維生素C、膳食纖維,熱量低還易消化,小朋友吃不僅能補充營養,鮮艷的顏色還能增進食慾。做法簡單,下面一起來看看詳細的做法。

【彩椒炒雞】
食材:三黃雞半隻,紅、綠彩椒各一個,老薑,老抽,蚝油,雞精,鹽,澱粉水,黃酒,食用油。

烹飪方法:
步驟一:鐵鍋倒油燒熱,放入多一點的老薑絲炒出香味,這樣炒出的雞肉吃香才好吃。

步驟二:倒入砍成小塊的三黃雞,大火翻炒至變色,淋上一圈黃酒激發出香味,再翻炒片刻。

步驟三:倒入清水沒過雞塊,扣蓋煮上10分鐘。

步驟四:這時加入彩椒,鮮艷的色彩在熱油中瞬間被激活,變得更加明亮奪目,簡單的翻炒。

步驟五:少許老抽、蚝油、雞精和調味,淋上澱粉水勾一層薄芡。

步驟六:翻炒均勻讓每塊食材都裹上濃郁的醬汁,關火出鍋。

端上桌的瞬間,滿屋都是鮮香!紅綠兩色彩椒搭配金黃的雞肉,像打翻了調色盤,看著就超有食慾。孩子迫不及待夾了一塊雞肉,嚼著連連說:「好嫩呀!比上次吃的還香!」 三黃雞的鮮醇融合彩椒的清甜,鹹淡適中不油膩,肉質細嫩到老人小孩都能輕鬆咀嚼。全程不到25分鐘就能搞定,食材常見易獲取,做法簡單還不費手,營養又均衡,妥妥的家常必備下飯菜。
