就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空

2025年09月12日14:02:06 美食 1331

好久沒有做這種「一鍋鮮」的菜肴了,這種菜對於好清淡口味的絕對是最愛,而且這種菜肴湯水也很鮮美,有湯有菜的,再來兩碗米飯就齊全了。

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

今天這道一鍋鮮的主要食材也很簡單,有雞蛋、小籽烏和青菜,另外再以木耳和魚丸來做搭配,提鮮增味的同時又能豐富食材,鮮美可口,滿口都是鮮嫩,不知道吃啥的時候不妨就來這一鍋。

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

話不多說,下面就來分享今天這道籽烏青菜燒雞蛋糕的做法,食材豐富一鍋出,連湯汁也被一掃而空,詳細做法且看如下步驟分解:

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

——籽烏青菜燒雞蛋糕——

食材準備:泡發乾籽烏三五個左右,雞蛋5個,小青菜兩棵,魚丸5個,干木耳少許,蔥蒜適量,白鬍椒粉少許,雞精,食鹽,菜籽油適量

第一步:今天所用的最重要的一個配菜就是「小籽烏」,就是一種小海鮮的干製品,靠海近的朋友能用鮮貨則更好。用乾貨的則要好好浸泡至變軟,也可以購買泡發好的,簡單清洗後將較大的切開成兩半備用。

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

第二步:其它的主要配菜有小青菜兩棵,清洗乾淨後備用。少許的干木耳用涼水充分泡發待用,這裡可以再搭配幾個解凍的魚丸,這樣食材更豐富一些,沒有魚丸的可以用鵪鶉蛋代替。

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

第三步:下面來製作今天的主角「雞蛋糕」,其實很簡單就是攤一個厚厚的雞蛋餅即可。打開五個雞蛋攪碎成雞蛋液,鍋里燒熱油把雞蛋液倒入其中,底部煎定型後就用勺子往旁邊推,讓上部的雞蛋液流入熱鍋中,就這樣反覆地推動,直至蛋液完全凝固,再翻面煎一煎就可以出鍋。出鍋後切開成菱形小塊備用。

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

第四步:所有食材備好後就可以製作了。就用煎雞蛋糕的油鍋,鍋里留下少許底油繼續小火燒熱,把蔥蒜下鍋炒出香味,接著將小籽烏倒入鍋中,轉為大火翻炒十幾秒鐘,可以幫助去除一些腥味,激發出鮮香味。

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

第五步:把雞蛋糕也倒入鍋中,保持大火簡單翻炒幾下,而後直接往鍋中沖入開水適量。把木耳和魚丸也一塊下鍋,大火煮開後撒入食鹽、胡椒粉和少許雞精(不喜勿加)調味,保持大火繼續燉煮個五六分鐘左右。

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

第六步:時間到後把青菜直接倒入鍋中,用勺子簡單翻拌一下,保持大火燙個十幾秒鐘就可以關火出鍋了。很是鮮美的一道湯菜,有了籽烏的輔助,雞蛋糕鮮嫩可口,就連湯汁也是無比鮮美,開胃又下飯,感興趣的一定要試一試。

就這樣燉個一鍋鮮,又鮮又嫩!食材豐富一鍋出、連湯也被一掃而空 - 天天要聞

——阿胡的小貼士——

自己泡發的干籽烏,處理乾淨後最好還要焯水一次,可以幫助去除一些腥味。油鍋中翻炒一下也可以幫助去除腥味,同時激發出鮮香味。

我是阿胡的小食光,一個喜歡研究把普通食材做出更多花樣美食的饕餮小食客!沒胃口的時候不妨試一試今天這道湯菜,味道鮮美可口,口感鮮嫩至極,就連最後的湯汁也被一掃而光。如果你喜歡今天這道籽烏青菜燒雞蛋糕的做法,那就不妨先關注我,再為此文點個贊和「小紅心」,明天的內容依舊很精彩,感謝閱讀,明天見!

美食分類資訊推薦

「咖啡腦袋」都來了!在上海,和世界碰杯,品味這座城市的生活方式 - 天天要聞

「咖啡腦袋」都來了!在上海,和世界碰杯,品味這座城市的生活方式

「上海國際咖啡文化節去了,手沖愛好者過大年了!」「迎著江邊落日,喝著咖啡吃著美食,幸福感拉滿了。」4月30日,2026上海國際咖啡文化節在北外灘啟幕,這兩天「咖啡腦袋」沖著氤氳香氣而來,沿著2.3公里的濱江水岸線打卡咖啡嘉年華,品味國際精品咖啡,邂逅本土寶藏特調,還能找到治癒甜點、感受潮流音樂,奔赴一場春風與...
花城咖香,品味世界——2026廣州咖啡文化季啟幕 - 天天要聞

花城咖香,品味世界——2026廣州咖啡文化季啟幕

5月1日,在「五一」假期的首日,2026廣州咖啡文化季在天河體育中心南廣場盛大啟幕。本次活動以「花城咖香、品味世界」為主題,由中共廣州市委宣傳部、中共廣州市委網路安全和信息化委員會辦公室、廣州市工業和信息化局、廣州市商務局和廣州市文化廣電旅遊局主辦,廣州市文化發展集團有限公司以及廣州市各區委宣傳部承辦,廣...
天塌了!你吃了多年的香芋味可能根本沒有香芋,而是這個食材 - 天天要聞

天塌了!你吃了多年的香芋味可能根本沒有香芋,而是這個食材

當你在便利店拿起一支香芋味冰淇淋,或是拆開一包香芋味薯片時,是否曾被那抹夢幻的淡紫色和獨特的香草氣息吸引?然而,一個令人震驚的事實正在打破這份甜蜜幻想:市面上絕大多數「香芋味」食品,其核心原料並非真正的香芋,而是由普通芋頭、紫薯與人工香精共
追分未果,賽季收官!青島嶗山啤酒94-97不敵山西汾酒 - 天天要聞

追分未果,賽季收官!青島嶗山啤酒94-97不敵山西汾酒

2026年5月2日,2025-2026賽季CBA聯賽季後賽12進8第2場,青島嶗山啤酒客場再戰山西汾酒。面對並不順利的開局,青島開啟追分模式,第二節逐步找到外線手感,多次迫近比分。韋瑟斯龐受傷病困擾發揮失常,米奇在內線奮力支撐,呂俊虎、王睿澤、趙嘉義得分上雙,最後時刻奎因奧內斯連進三記高難度三分,但為時已晚,最終94-97負...
收貨地址豈能是商品質量的「價簽」 - 天天要聞

收貨地址豈能是商品質量的「價簽」

□吳抒桐(南京師範大學)同一款商品、同一個鏈接、同一家店鋪,寄到省會城市的菠蘿新鮮飽滿,寄到農村鄉下的則青黑乾癟;一線城市消費者收到的電飯鍋是正品,縣城鄉鎮消費者收到的卻是滯銷減配偽劣產品……近日,新華社曝光電商「AB貨」亂象,引發廣泛關注。在某投訴平台上,相關投訴已超過3000條,涉及品類從服裝到家紡、...
蘭州一餐館懸掛袁隆平和錢學森照片,顧客直呼「這才是真正的明星」,老闆回應:因為有他們我們才有飯吃 - 天天要聞

蘭州一餐館懸掛袁隆平和錢學森照片,顧客直呼「這才是真正的明星」,老闆回應:因為有他們我們才有飯吃

4月30日,有網友發視頻稱,他在蘭州市一家餐館吃飯時,發現店裡牆上掛的照片並非網紅明星,而是錢學森和袁隆平,這讓他十分感慨。在評論區有網友表示,這兩位是國家和人民的脊樑,一位讓我們有飯吃,一位讓我們能安心吃。餐館牆上掛的錢學森和袁隆平的照片(圖片為視頻截圖,視頻發布者的文字有誤,應為「真正的明星」)視頻畫面顯示,一家滿是遊客的餐館牆上掛滿了字畫,並且掛有錢學