豆角雞蛋是絕配,活了30年才知道,營養好消化,一人一張真過癮

2025年06月23日15:02:11 美食 1776

我叫小玉,平常就愛自己在家倒騰各種好吃的。有次在菜市場碰到小區里的老婆婆,她手裡提了好多豆角,我就好奇問她:「婆婆,買這麼多豆角,吃得完不?」老婆婆笑著說:「這豆角啊,和雞蛋搭配做餅子,可好吃嘞!我家一直這麼做,吃了多少年咯。」我一聽愣住了,活了30年,我咋就不知道豆角和雞蛋能做成這麼好吃的餅呢?

回家路上我就琢磨,豆角那股子清新的味道,雞蛋又香又嫩滑,兩者搭配起來,保准錯不了。豆角富含維生素和膳食纖維,吃著健康,雞蛋更是營養豐富,蛋白質含量高。想著老婆婆說得那麼好吃,我這心裡啊,就跟貓抓似的,迫不及待想回家試試。

豆角雞蛋是絕配,活了30年才知道,營養好消化,一人一張真過癮 - 天天要聞

豆角雞蛋餅的詳細製作過程

一回到家,我就趕緊準備食材。做這豆角雞蛋餅,需要豆角200克、雞蛋3個、麵粉150克、鹽3克、十三香2克、食用油適量。我挑的豆角,都是那種顏色翠綠、粗細均勻的,這樣的豆角嫩,口感好。把豆角放在水龍頭下,仔仔細細地沖洗乾淨,然後用廚房紙擦乾水分。接著就開始切豆角,我把豆角切成碎丁,那丁兒啊,大小盡量均勻,大概三毫米左右。切的時候,我還不小心切到了手,不過一想到等下能吃到美味的餅,這點小傷也就不算啥了。

切好豆角,我把它放在一個大碗里。把雞蛋打進碗里,用筷子使勁攪拌均勻,雞蛋液變得蓬鬆,還泛著金色的光澤。接著我把麵粉慢慢倒進碗里,一邊倒一邊用筷子攪拌。這攪拌可有講究,不能太著急,要順著一個方向攪,這樣麵粉和豆角、雞蛋才能充分融合。剛開始會有點干,我就加了一點點水,繼續攪拌,直到麵糊變得濃稠適中,既不稀也不稠,能輕鬆從筷子上滑落。然後我加入鹽和十三香,再攪拌均勻,讓調料的味道充分融入麵糊里。

在攪拌麵糊的時候,我就想起老婆婆說:「攪拌麵糊別太用力,不然容易起筋,餅就不鬆軟咯。」我就按照老婆婆說的,輕輕攪拌。攪拌好後,我把麵糊放在一邊,讓它靜置了10分鐘,這樣麵粉能更好地吸收水分,做出來的餅口感更細膩。

接下來就開始煎餅啦。我拿出平底鍋,放在爐灶上,開小火,往鍋里倒了一點食用油,用刷子把油均勻地刷在鍋底。等油熱了,我舀了一勺麵糊倒進鍋里,用鏟子把麵糊攤成圓形,盡量攤得薄一些,這樣餅容易熟,而且受熱均勻。我看著麵糊在鍋里滋滋作響,表面開始冒小泡泡,知道差不多該翻面了。我小心翼翼地拿起鏟子,沿著鍋邊插入餅的底部,然後輕輕一翻,餅的另一面也開始滋滋冒油。煎餅的時候,火候很重要,火大了容易糊,火小了又不容易熟,我就一直盯著鍋,時不時調整火候。

大概煎了兩分鐘,餅的兩面都變得金黃酥脆,我就把它盛到盤子里。剛出鍋的餅,香氣撲鼻,我忍不住咬了一口,外酥里嫩,豆角的清香和雞蛋的香味在嘴裡散開,太好吃了!我又接著做,一張、兩張……直到把麵糊都用完。

豆角雞蛋是絕配,活了30年才知道,營養好消化,一人一張真過癮 - 天天要聞

製作步驟的關鍵要點

做這豆角雞蛋餅,每個步驟都有它的關鍵之處。就說切豆角吧,豆角丁切得大小均勻,做出來的餅口感才好。如果豆角丁太大,可能外面的餅熟了,裡面的豆角還沒熟透;如果太小,豆角的味道就不明顯了。我剛開始切的時候沒掌握好,大小不一,做出來的餅口感就有點參差不齊。後來我仔細觀察,慢慢就能切得比較均勻了。

攪拌麵糊也很重要。按照老婆婆說的,順著一個方向輕輕攪拌,能避免麵糊起筋。我第一次做的時候,使勁攪拌,結果做出來的餅有點硬,不夠鬆軟。後來調整了攪拌方法,餅就變得又軟又香。而且麵糊的稀稠度也得把握好,太稀了,餅攤不成形;太稠了,餅就會太厚,不容易熟透。

煎餅的時候,火候和時間是關鍵。小火慢煎,這樣餅才能煎得均勻,表面金黃酥脆,裡面卻嫩滑可口。我有一次火開得太大,餅的表面都糊了,裡面還沒熟,心疼死我那些食材了。後來我就盯著鍋,根據餅的變化調整火候,慢慢地就能掌握好煎餅的技巧了。

豆角雞蛋是絕配,活了30年才知道,營養好消化,一人一張真過癮 - 天天要聞

吃著自己做的豆角雞蛋餅,我又想起了老婆婆。她做了一輩子的豆角雞蛋餅,那手藝肯定比我好得多。我打算下次做好了,給老婆婆送去嘗嘗,讓她也嘗嘗我做的味道。這小小的豆角雞蛋餅,不僅僅是一道美食,更是一種生活的傳承。從老婆婆那裡學到這個做法,就好像接過了一份生活的智慧。

生活中啊,總有一些美味藏在不經意間。就像這豆角雞蛋餅,我之前一直不知道,現在學會了,以後家裡人就能經常吃到這健康又美味的食物了。我也明白了,多和老一輩人交流,能學到很多實用的生活經驗。以後我還得向老婆婆多學習,說不定還能發掘出更多的美食做法呢。

這豆角雞蛋餅,會一直留在我的記憶里,每次做它,都會想起和老婆婆的那次對話,想起生活中這些平凡又溫暖的瞬間。我相信,這道美食會一直伴隨著我,在未來的日子裡,給我和我的家人帶來滿滿的幸福和快樂。

美食分類資訊推薦

媒企攜手同心致遠!瀟湘晨報攜手麻辣王子開展深度合作 - 天天要聞

媒企攜手同心致遠!瀟湘晨報攜手麻辣王子開展深度合作

6月24日上午,瀟湘晨報與麻辣王子戰略合作簽約儀式在長沙舉行。湖南瀟湘晨報傳媒經營有限公司黨委書記、總經理郭萍與麻辣王子品牌創始人、總經理黃曉丹共同出席了當天的簽約儀式。會議伊始,麻辣王子品牌負責人周彩春回顧了雙方十年來的緊密合作歷程。
「兩幹部買速食麵被通報」謠言由AI炮製 - 天天要聞

「兩幹部買速食麵被通報」謠言由AI炮製

「兩幹部買速食麵被通報」?近日,網上流傳一份通報,稱「泰州姜堰顧高鎮政府辦公室兩名幹部張某某、李某某在三令五申嚴禁違規吃喝、厲行節約反對浪費的紀律要求下,未能嚴於律己、以身作則,在鎮政府周邊一便利店消費速食麵2份,行為逾越了公職人員的廉潔規範,造成了不良影響,予以通報批評」,引發大量網民關注和討論。...
英偉達在 SK 海力士 HBM 銷售佔比降至 80%:ASIC 吃下更多份額 - 天天要聞

英偉達在 SK 海力士 HBM 銷售佔比降至 80%:ASIC 吃下更多份額

IT之家 6 月 24 日消息,韓媒 DealSite 當地時間 19 日報道稱,在英偉達 HBM 內存供應商多元化、AI ASIC 陣營發展迅猛的背景下,英偉達在 SK 海力士 HBM 內存銷售額中的佔比將從去年的 90% 左右降至今年的 80%。報道稱 SK 海力士正推動其 HBM 內存業務的需方多元化,加速發展對 ASIC 企業的 HBM 銷售,在英偉
奈雪的茶被指喝出青蛙,公司回應:已和消費者協商處理完畢 - 天天要聞

奈雪的茶被指喝出青蛙,公司回應:已和消費者協商處理完畢

近日,有網友發帖稱,自己沖泡奈雪的茶去年生產的小盒茶,結果喝出了青蛙屍體。當事人直言:「太噁心了,差點喝進嘴裡。」從視頻畫面可以見到,茶里有疑似青蛙的物體。當事人介紹,這盒花茶是去年生產的,當時是湊單購買的,是奈雪小盒茶中的茉莉花茶,裡面會有些晒乾的茉莉花。「那個干蛙的屍體,和這個白的(花)很像,所...
知名茶飲被曝喝出青蛙,當事人:市場監管局已介入 - 天天要聞

知名茶飲被曝喝出青蛙,當事人:市場監管局已介入

6月21日,有網友曝光奈雪小盒茶內喝出整隻青蛙。當事人直言:「太噁心了,差點喝進嘴裡。」從視頻畫面可以見到,一杯差不多見底的茶里,有疑似青蛙的物體。當事人介紹,她買的是奈雪小盒茶中的茉莉花茶,裡面會有些晒乾的茉莉花。「那個干蛙的屍體,和這個白的(花)很像,所以你泡的時候,根本沒有辦法發現那隻蛙。」當事人...
當你焦慮了,不如取悅自己,取悅自己的20種方式 - 天天要聞

當你焦慮了,不如取悅自己,取悅自己的20種方式

睡前拼多多買點破爛,醒來看破爛發沒發貨,只要快遞還在路上,生活就有盼頭,不花點小錢取悅自己,就怕花大錢看心理醫生。一個人沒有物慾,就離抑鬱不遠了。有些錢看似亂花,其實是為了拯救自己。 周末去甜品店買塊精緻蛋糕,坐在窗邊慢慢品嘗。
夏日經濟帶熱美食消費,一線城市暑期餐飲市場火熱開局 - 天天要聞

夏日經濟帶熱美食消費,一線城市暑期餐飲市場火熱開局

貴州冰漿風靡全國、北京奶皮子酸奶圈粉遊客、荔枝冰飲日均秒提3萬杯……近日,全國多地氣溫一路高升,冰品消費「全面開花」。新民晚報記者從美團方面獲悉,該平台今天發布的夏季消暑美食洞察數據顯示,進入6月,全國有關「消暑美食」的搜索量較上月激增36倍以上,北京、上海、深圳、成都、廣州成夏日餐飲消費熱門城市。高溫...
一顆東魁楊梅的「百年突圍」 - 天天要聞

一顆東魁楊梅的「百年突圍」

六月的黃岩,紅果壓枝,「梅」香正濃。6月20日,以「天下東魁出黃岩 酸酸甜甜200年」為主題的中國農業技術推廣協會2025科技下鄉暨黃岩東魁楊梅季系列活動盛大啟幕。作為東魁楊梅的始祖地,這顆曾經深藏山嶴的「紅寶石」,正以「長潭湖」之名,開啟品種保護、品質提升、品牌打造的新探索,書寫鄉村振興的共富新篇。一場行業...