自製「八珍粉」,每天早上來一勺,脾胃變好皮膚白了人也精神了

2024年04月05日17:55:12 美食 1632

健脾八珍粉。

黑貓的廚房。

大家好,我是黑貓。許多寶媽聽過"八珍粉",無論大人還是小朋友,八珍粉的作用是健脾養胃,市面上有許多八珍粉成品,因為成分不一,所以我還是喜歡自己做八珍粉。

八珍粉由懷山、薏米、蓮子、芡實、陳皮、茯苓等一共8種食材組成,而每個人體質不一樣,我根據家人的體質把陳皮換成了春砂仁還有利濕燥濕的白朮,白朮對排水消腫特別好,而春砂仁還有健脾益胃促消化的作用。主要食材用壚土懷山,健脾效果更好,平時煲湯煮水都用它,菊花心的党參補中益氣。

自製「八珍粉」,每天早上來一勺,脾胃變好皮膚白了人也精神了 - 天天要聞

製作八珍粉前把這些食材都用清水泡洗表面,消掉表面的浮灰就可以了。炒鍋加熱,把洗乾淨的材料倒入鍋里,小火煸炒至食材表面無水分,同時薏米炒一下也減少了寒涼。炒好的食材放入家用料理機里,把它們粉碎成細膩的粉狀。料理界功率不一樣,時間也不一樣,要盡量把它們都攪碎成細膩的粉末,每次做多一點,攪碎後的八珍粉用保鮮罐保存,這樣自製的八珍粉就做好了。

自製「八珍粉」,每天早上來一勺,脾胃變好皮膚白了人也精神了 - 天天要聞

每次用一小勺自製八珍粉,加熱水沖調,調成沒有結塊的糊狀,特別方便。因為食材都提前炒熟再打碎,所以沖調出來的八珍粉有食材最原本的味道。如果不喜歡打粉,也可以用豆漿機,8樣食材各取5-10克,加清水攪打成八珍露。要想養好脾胃不是一兩天的事,自製八珍粉吃的放心,食材有保證。

自製「八珍粉」,每天早上來一勺,脾胃變好皮膚白了人也精神了 - 天天要聞

食材:懷山150克、芡實50克、蓮子50克、党參50克、茯苓50克、薏米100克、白朮30克。健脾養胃,安神補氣。

自製「八珍粉」,每天早上來一勺,脾胃變好皮膚白了人也精神了 - 天天要聞

點贊,關注。

美食分類資訊推薦

山東阿膠糕哪個牌子好?十款真材實料阿膠糕測評 - 天天要聞

山東阿膠糕哪個牌子好?十款真材實料阿膠糕測評

當提及山東阿膠糕,人們往往會想到那濃郁的滋補氣息與悠久的傳統工藝。阿膠糕,作為山東的特產之一,其可口的味道和充足的營養,深受消費者喜愛。然而,在眾多的阿膠糕品牌中,如何挑選一款品質上乘、口感絕佳的阿膠糕,成為了許多消費者關注的焦點。那麼,山東阿膠糕哪個牌子好呢?
川菜館、麻辣鍋、牛肉粉……一到飯點各種辛辣味「嗆得人難受」,沿街餐飲商戶油煙擾民難題如何破? - 天天要聞

川菜館、麻辣鍋、牛肉粉……一到飯點各種辛辣味「嗆得人難受」,沿街餐飲商戶油煙擾民難題如何破?

圖說:沿街餐飲商戶油煙擾民 新民晚報記者 李曉明 攝 (下同)沿街川菜館、麻辣香鍋、牛肉粉館一字排開,一到飯點各種辛辣味就撲鼻而來,嗆得居民不敢開窗。浦東新區博華路蓮園路一帶居民反映,該處沿街餐飲店存在油煙擾民,油煙凈化設備清洗不到位的現象,居民不堪其憂。沿街商鋪 油煙擾民5月10日,中央第一生態環境保護督...
中國人到底多能吃?網友:這是刻在骨子裡的飲食文化基因呀! - 天天要聞

中國人到底多能吃?網友:這是刻在骨子裡的飲食文化基因呀!

盆友們!幫忙點個贊吧!!!只有不好吃的食物,沒有中國人吃不下的食物!中國人對於食物的包容性也是無與倫比的。在中國人的餐桌上,幾乎可以找到世界各地的食材和風味。無論是山珍海味,還是飛禽走獸,甚至是一些人眼中看似奇特的食材。不敢想像月球上要是能種菜會怎麼樣!
今天下班就去🤩!只有清遠能吃到 - 天天要聞

今天下班就去🤩!只有清遠能吃到

進入夏天,宜吃雪糕「清遠文創雪糕」首批上線雪糕造型融入清遠各項特色元素,顏值在線!(PS:即日起清遠各大景區、商超等均可購買)「清遠」款——抹茶味清遠,古之中宿,山明水秀、景色秀麗,是歷代文人墨客流連之地,生態、文化、環境、旅遊、特產憑實力出圈獲得了多項國家級稱號。「清遠」款冰淇淋造型設計融入了清遠雞...
吃了20年的豆沙卷,教你輕鬆快捷的做法,無需再次醒發,美味軟糯 - 天天要聞

吃了20年的豆沙卷,教你輕鬆快捷的做法,無需再次醒發,美味軟糯

今天給大家分享一道我吃了20年的豆沙卷的做法。這種豆沙卷是我小時候經常吃的零食,美味軟糯,簡直是回味無窮。豆沙卷也是一道非常受歡迎的傳統中式點心,口感酥脆,內餡鮮甜可口。製作豆沙卷並不難,只需要準備好材料和耐心,就能夠製作出美味的豆沙卷。首先,我們需要準備豆沙餡料。
去姑姑家蹭飯,媽媽:我也要來蹭一頓 - 天天要聞

去姑姑家蹭飯,媽媽:我也要來蹭一頓

河南高三學生祥去姑姑家做客,度過了美好的一天。他享受了姑姑用心做的豐盛飯菜,讓他流連忘返。這一天的待遇讓他倍感溫暖,也讓他的親媽媽感到羨慕不已。早晨,祥被一陣香味喚醒。他走出房間,看見桌上擺滿了豐盛的早餐。油條金黃酥脆,小米粥熱氣騰騰。