一排毒,二潤肺,三養胃,3月抓緊吃這菜,渾身是寶,別不懂吃了

2024年03月12日00:35:27 美食 1048

記得,幾年前跟一個同事一起到浙江玩耍,在遊玩的一次機會中,我們品嘗到了他們當地的一道美食-草籽炒年糕。清淡的草籽跟Q彈的年糕,兩者結合一起那種獨特的口感以及美味,讓我至今難忘。從那以後,我對於草籽這一種野菜便感產生了濃厚的興趣。


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每到春季到來之時,田野裡面有遇到這種野菜,我都會給它摘一些回來。春天萬物復甦也是野菜生長的好時候,這個時候的草籽正為鮮嫩,正適合吃了。


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草籽又稱之為「草頭金花菜」,是春季的代表性野菜之一,它的口感跟營養也是非常的高。草籽中含有豐富的維生素,礦物質,氨氨基,膳食纖維素,還有多種對我們身體有利的營養物質。


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全身是寶的草籽,我們遇到別錯過了,它有很好的排毒潤肺,增強免疫力,還有健脾養胃,促進腸胃蠕動以及緩解咳,嗽痰多等好處。在春季遇到草籽的時候,我們不要錯過,摘一些回來,把它跟年糕放在一起煮,真的是鮮美至極,讓您吃了一次之後還想再吃。


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那草籽炒年糕到底怎樣做才好吃呢?接下來我們就來分享這一道美食的做法,一起來看看吧。


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準備食材:

草籽,年糕,年糕,瘦肉,澱粉,醬油,食鹽,蒜,青蒜苗,食用油

具體做法:

1.備好的年糕,我們給它切成薄片,把切好後的年糕放在水中過一下。這樣子在炒的時候容易散開不坨,把處理好後的年糕放在盆中。


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2.準備摘回來的草籽放盆裡面,用手挑出裡面的一些雜草。把草籽挑好之後撈出來,再用清水給它洗一下,洗乾淨,洗凈之後的草籽切成小段放一旁。


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3.準備一塊肉,在炒麵的時候加點肉可以使得做出來的食材口感鮮美好吃。把肉洗凈切成小條,加點醬油跟澱粉抓均勻,抓均勻之後的肉放在一旁。青蒜苗洗凈切成小段。


4.鍋裡面放入油,把油燒熱,倒入備好的蒜苗下鍋炒一炒,炒香。將蒜苗炒出香味了之後就把備好的肉絲條也放入裡面。肉絲下鍋後用鏟子快速地翻動,給它們炒均勻。


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5.將鍋裡面的食材炒至顏色變白,而且有點焦黃的狀態,加入備好的草籽,然後下鍋炒均勻。把它們炒至發軟,把備好的年糕放入裡面,快速翻動給把它們炒好。


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6.我們在炒的過程中要多翻動,這樣子可以給它炒散不會發坨。加點食鹽,醬油,蚝油調味一下,再給它們炒均勻。食材煮好後我們就可以出鍋了,這樣子一份非常鮮美,而且口感有嚼勁的草籽炒年糕就完成。


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7.做樣出來的草籽清清甜甜的,帶有春天的氣息,而年糕QQ彈彈,口感也是非常好。兩種食材結合一起,是春季一道不可多得的美食,它的口感跟營養正當時,遇到的話摘一些回來,像今天這樣子做,好吃美味。


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就是今這是今天分享的草籽炒年糕,是一種春季不可多得的一種美食。它的營養很高,口感也是特別好,遇到的話摘一些回來,像今天這樣子煮一煮非常的不錯哦。

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