寒潮降溫強勢來襲,下班十五分鐘搞定一碗湯,冷天保暖不用慌!

2023年11月07日11:04:07 美食 1920

寒潮降溫強勢來襲,下班十五分鐘搞定一碗湯,冷天保暖不用慌! - 天天要聞

一夜之間氣溫驟降,不僅東北地區暴雪如約而至,多地也都迎來了寒潮降溫。早晚溫差也越來越大,下班就想先來上一碗熱乎乎的湯水暖暖身子。

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By 豆果美食達人 西蘭

今天,豆果美食達人@西蘭 教大家製作西蘭花蝦仁菌菇湯,簡單好做,頂著寒風下班回家來上一碗從頭暖到腳,別提多幸福了~

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By 豆果美食達人 西蘭

· 食 材 清 單 ·

西蘭花 100g

蝦仁 10個

菌菇 120g

雞蛋 2個

料酒 1勺

蚝油 1勺

水澱粉 1勺

鹽 1勺

· 做 法 ·

1.準備好所有食材。

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2.西蘭花鹽水浸泡洗凈掰小朵,

蟹味菇洗凈去蒂切段,蝦仁加料酒、

鹽腌制5分鐘,雞蛋打散放入碗中。

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3.鍋里放油,

先把雞蛋炒熟盛出備用。

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4.另起鍋加油,

加蝦仁煎至變紅。

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5.再放白玉菇炒出水分。

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6.加一大碗水煮開。

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7.加入西蘭花和雞蛋煮1分鐘。

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8.加1勺鹽。

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9.1勺蚝油調味。

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10.最後淋入水澱粉煮開即可~

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11.低脂營養,好喝不胖,做法簡單。

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