韭菜是我們平時最常見的一種食材,一年四季都會有,而且價格便宜,味道鮮美,很多人都喜歡吃。我們全家人也比較喜歡吃韭菜,基本上一周都會吃上一兩次,可以炒著吃,或者做餡,包餃子,包包子,烙餅,還可以做湯,用韭菜做出來的食物,味道都不錯。韭菜,它本身自帶一種鮮味,所以和很多食材都很搭,我們最常見的就是韭菜雞蛋或者是韭菜豆皮了。不過,除了這兩樣,韭菜和另外一種食材在一起,可謂是「絕配」,這就是「蝦」。韭菜和蝦都是鮮味十足的食物,兩種食材搭配在一起,味道是「鮮上加鮮」。
現在正值蝦子上市的時候,口感和營養都很高。蝦肉中含有豐富的優質蛋白和多種礦物質,有助於提高身體免疫和補充體力,很適合「秋補」的時候吃。接下來就把這道「韭菜炒河蝦」的做法分享給大家,做法和我們平常做的會稍微有些不同,簡單炒一炒,鮮香味美又解饞,大人小孩都愛吃!感興趣的朋友一起來看看吧!
準備食材:
河蝦,韭菜,燒烤料,鹽
河蝦和韭菜都是比較鮮的食材,這道菜不需要太多的調味料。
製作步驟:
1,買回來的河蝦放在水裡浸泡兩分鐘左右,然後清洗乾淨,去掉蝦頭和蝦線。如果有小孩子吃,也可以去掉蝦殼,吃起來也方便。
2,洗好的河蝦瀝干水分,然後把韭菜切成兩厘米左右的長段備用。在鍋里放入適量的油,燒熱之後,倒入蝦子煸炒一下。
3,把蝦肉裡面的水分煸干之後,用鏟子按壓一下,這樣可以讓蝦殼變得焦香酥脆,還可以更好的入味。河蝦炒好之後,撒上一點燒烤料,翻炒幾下。
4,把蝦肉炒至入味後,倒入韭菜,撒一點鹽,翻炒均勻就可以關火出鍋了。韭菜倒進去以後,大火爆炒一分鐘炒軟之後就可以了。
5,因為菜裡面撒了一點燒烤料,這樣做出來的韭菜炒河蝦就有了外面燒烤味道,鮮香味美又解饞,而且非常的開胃下飯。
小貼士:
1,買河蝦的時候,大家盡量要挑選新鮮的,這樣的河蝦吃起來肉質比較彈。買回來可以先放水裡浸泡一下,把蝦清洗乾淨。
2,蝦頭比較硬,蝦線比較醒而且影響口感,這兩樣東西在處理的時候需要提前去掉。大家可以把洗好的蝦放冰箱里冷凍一下,讓蝦肉稍微變硬之後,這樣蝦殼和蝦線比較容易去除。
3,不喜歡吃燒烤料的朋友,也可以不放。調味的時候只需要放一些胡椒粉,和一點生抽就可以了。
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