天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和

2022年12月07日23:30:03 美食 1651

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和!

徐州的冬天沒有大鍋菜,那就不叫過冬,別管是啥食材,統統都能燉一鍋,連湯帶水吃得熱乎。天冷做大鍋菜的好處是,做好的菜不容易涼,有菜有湯,有葷有素,從頭吃到尾也是熱乎乎的。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

有人會問,這亂七八糟地燉一鍋能好吃嗎?其實,頓好了,味道還真不差,現在市面上的蔬菜就屬蘿蔔、白菜最多了,而蘿蔔、白菜可以衍生出很多種大鍋菜,今天我做的這道大鍋菜就用了白菜來做,冬天多吃白菜可以補充維生素,補充水分,白菜中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,幫助消化。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

老人常說多吃白菜豆腐保平安,豆腐富含蛋白質,也是老百姓餐桌上比較常見的平價菜,白菜跟豆腐真的是絕配,而我又添加了豬肉增加香味,添加了一些清腸道的鴨血,燉了滿滿一大鍋,我們一家三口的午餐就這一鍋了!

【大鍋燉】

主要食材:白菜、豆腐、鴨血、豬肉、蔥姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、食用油

【具體做法】

1、豆腐切薄片,鍋中倒油,油熱把豆腐放進去小火煎,煎至表面微焦,盛出備用。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

2、利用煎豆腐剩下的油,倒入豬肉小火翻炒,將肥肉中的油脂翻炒出來,加入蔥姜蒜、干辣椒翻炒出香味。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

3、加入半勺老抽,兩勺生抽翻炒均勻。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

4、加入兩碗開水,煮開後倒入琺琅鍋或者砂鍋中,這樣燉好的大鍋菜保溫性比較好。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

5、煎好的豆腐倒進去,鴨血切厚片倒進去一起燉。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

6、白菜清洗乾淨瀝干水分,將白菜幫跟葉子分開,切白菜幫的時候斜著切,這樣會更加入味,先把白菜幫倒進去燉。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

7、大火煮開,轉小火慢燉20分鐘,所有食材熟透,白菜幫軟爛,倒入白菜葉子繼續燉5分鐘就可以了,添加一勺蚝油,根據口味添加適量鹽調味。

天冷就喜歡燉大鍋菜,好吃不貴,營養美味,吃完全身都暖和 - 天天要聞

燉好的菜連鍋端上桌,葷素搭配,吃得全身都暖和,關鍵是做起來省時省事,就米飯就饅頭都好吃。

【小貼士】

1、燉大鍋菜放點豬肉味道會更香,盡量選擇肥瘦相間的五花肉或者用前腿肉,吃起來更香。

2、豆腐煎一下再燉,這樣不容易碎,而且煎好的豆腐長時間的燉煮之後,吸收了飽滿的湯汁,也更好吃。

3、白菜要想燉得好吃,白菜葉子和白菜幫不要一起入鍋,否則白菜幫還沒熟透,白菜葉子都已經燉蔫吧了。另外,白菜水分比較多,燉久了也會出水,所以一開始的開水不要加太多,否則就成水煮菜了。

4、做大鍋菜食材沒有特殊的規定,全憑自己喜好,只要菜的順序沒搞錯,做出來都好吃。

我是若愚媽媽,每天跟您分享美食!如果您有疑問,有更好的建議,期待您在留言區跟我分享!圖文均為本人原創,嚴禁搬運,抄襲必究!

美食分類資訊推薦

「咖啡腦袋」都來了!在上海,和世界碰杯,品味這座城市的生活方式 - 天天要聞

「咖啡腦袋」都來了!在上海,和世界碰杯,品味這座城市的生活方式

「上海國際咖啡文化節去了,手沖愛好者過大年了!」「迎著江邊落日,喝著咖啡吃著美食,幸福感拉滿了。」4月30日,2026上海國際咖啡文化節在北外灘啟幕,這兩天「咖啡腦袋」沖著氤氳香氣而來,沿著2.3公里的濱江水岸線打卡咖啡嘉年華,品味國際精品咖啡,邂逅本土寶藏特調,還能找到治癒甜點、感受潮流音樂,奔赴一場春風與...
花城咖香,品味世界——2026廣州咖啡文化季啟幕 - 天天要聞

花城咖香,品味世界——2026廣州咖啡文化季啟幕

5月1日,在「五一」假期的首日,2026廣州咖啡文化季在天河體育中心南廣場盛大啟幕。本次活動以「花城咖香、品味世界」為主題,由中共廣州市委宣傳部、中共廣州市委網路安全和信息化委員會辦公室、廣州市工業和信息化局、廣州市商務局和廣州市文化廣電旅遊局主辦,廣州市文化發展集團有限公司以及廣州市各區委宣傳部承辦,廣...
天塌了!你吃了多年的香芋味可能根本沒有香芋,而是這個食材 - 天天要聞

天塌了!你吃了多年的香芋味可能根本沒有香芋,而是這個食材

當你在便利店拿起一支香芋味冰淇淋,或是拆開一包香芋味薯片時,是否曾被那抹夢幻的淡紫色和獨特的香草氣息吸引?然而,一個令人震驚的事實正在打破這份甜蜜幻想:市面上絕大多數「香芋味」食品,其核心原料並非真正的香芋,而是由普通芋頭、紫薯與人工香精共
追分未果,賽季收官!青島嶗山啤酒94-97不敵山西汾酒 - 天天要聞

追分未果,賽季收官!青島嶗山啤酒94-97不敵山西汾酒

2026年5月2日,2025-2026賽季CBA聯賽季後賽12進8第2場,青島嶗山啤酒客場再戰山西汾酒。面對並不順利的開局,青島開啟追分模式,第二節逐步找到外線手感,多次迫近比分。韋瑟斯龐受傷病困擾發揮失常,米奇在內線奮力支撐,呂俊虎、王睿澤、趙嘉義得分上雙,最後時刻奎因奧內斯連進三記高難度三分,但為時已晚,最終94-97負...
收貨地址豈能是商品質量的「價簽」 - 天天要聞

收貨地址豈能是商品質量的「價簽」

□吳抒桐(南京師範大學)同一款商品、同一個鏈接、同一家店鋪,寄到省會城市的菠蘿新鮮飽滿,寄到農村鄉下的則青黑乾癟;一線城市消費者收到的電飯鍋是正品,縣城鄉鎮消費者收到的卻是滯銷減配偽劣產品……近日,新華社曝光電商「AB貨」亂象,引發廣泛關注。在某投訴平台上,相關投訴已超過3000條,涉及品類從服裝到家紡、...
蘭州一餐館懸掛袁隆平和錢學森照片,顧客直呼「這才是真正的明星」,老闆回應:因為有他們我們才有飯吃 - 天天要聞

蘭州一餐館懸掛袁隆平和錢學森照片,顧客直呼「這才是真正的明星」,老闆回應:因為有他們我們才有飯吃

4月30日,有網友發視頻稱,他在蘭州市一家餐館吃飯時,發現店裡牆上掛的照片並非網紅明星,而是錢學森和袁隆平,這讓他十分感慨。在評論區有網友表示,這兩位是國家和人民的脊樑,一位讓我們有飯吃,一位讓我們能安心吃。餐館牆上掛的錢學森和袁隆平的照片(圖片為視頻截圖,視頻發布者的文字有誤,應為「真正的明星」)視頻畫面顯示,一家滿是遊客的餐館牆上掛滿了字畫,並且掛有錢學