10種空氣炸鍋版自製調味料!滿足你的日常美食需要!健康又美味

2022年11月16日22:51:11 美食 1676

空氣炸鍋有吧,為了健康飲食,你會經常使用吧!是不是覺得買的那些調料不夠健康?那還等什麼,自己動手製作空氣炸鍋常用調料吧!

01 自製花椒粉

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【材料】

花椒粒100克

清水少許

我比較喜歡紅花椒,比青花椒的口感更麻,味道也比較好,還有一種叫麻椒的,更麻!

【做法】

  1. 將花椒清洗一下後瀝干,然後放入空氣炸鍋專用小鍋中,或者其它任意能放入空氣炸鍋的容器。
  2. 空氣炸鍋設置200℃,預熱後放入小鍋烤8分鐘,中途有木鏟翻拌一下,烤好的花椒香味濃郁。
  3. 將烤好的花椒粒倒入破壁機打成粉即可。

02 自製辣椒粉

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【材料】

二荊條幹辣椒100克

清水少許

30多年了,我才知道這種叫二荊條的辣椒,我老婆說這種辣椒產自他們四川那。

【做法】

  1. 將辣椒清洗一下後瀝干,去掉尾部的蒂蒂,然後放入空氣炸鍋專用容器中。
  2. 空氣炸鍋設置170℃預熱,然後放入辣椒烤5分鐘左右取出,取出時要小心,因為烤制後的辣椒很脆,用手一捏就碎。
  3. 把烤好的辣椒放入破壁機打碎即可。

03 自製椒鹽

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【材料】

花椒35克

小茴香18克

白芝麻8克

白鬍椒粉1小勺

食鹽18克

【做法】

  1. 花椒清洗一下後瀝干。
  2. 將花椒、小茴香、白芝麻、白鬍椒粉小火炒香,大概炒2分鐘就可以了,這是花椒和小茴香開始微微發黃並散發出了香味。
  3. 盛出,冷涼。
  4. 干鍋小火炒鹽,炒到微微發黃即可。
  5. 將所有炒好的料混合俊宇,然後破壁機打成粉即可。

04 自製五香粉

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【材料】

八角40克

桂皮30克

乾薑10克

甘草10克

花椒30克

小茴香15克

【做法】

  1. 將八角、桂皮、乾薑、甘草用水清洗一下後瀝干。
  2. 然後將八角、桂皮、乾薑、甘草放入空氣炸鍋專用容器,空氣炸鍋180℃預熱,放入容器烤15分鐘左右,待材料烤出香氣後倒出。
  3. 再將花椒、小茴香放入容器,空氣炸鍋溫度調到200℃,烤7~8分鐘即可倒出。
  4. 然後將所有材料倒入破壁機打成粉末即可。

05 自製孜然粉

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【材料】

孜然粒80克

【做法】

  1. 孜然粒清洗一下後瀝干,放入空氣炸鍋專用容器中。
  2. 空氣炸鍋溫度設置為190℃,預熱後放入孜然粒,烤13分鐘左右,中途用木鏟翻拌一下。
  3. 將烤好的孜然粒倒入破壁機打成粉末即可。

06 自製雞精

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【材料】

雞胸肉400克

干香菇60克

白砂糖15克

食鹽、蔥、姜少許

【做法】

  1. 干香菇清洗乾淨後瀝干,然後切成小塊。空氣炸鍋160℃預熱後放入香菇塊,烤制10分鐘後出鍋。
  2. 雞胸肉去掉雞皮、脂肪,切成條,冷水下鍋,放入蔥姜煮熟。
  3. 撈出雞肉撕成雞絲,然後用擀麵杖擀一下,讓雞肉絲更碎一些。
  4. 空氣炸鍋150℃,放入雞絲烤10分鐘即可。
  5. 將雞肉和香菇混合一起,加入鹽和糖拌勻,然後倒入破壁機打成粉末即可。

07 自製燒烤醬

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【材料】

梨肉90克

大蔥2克

大蒜2瓣

洋蔥20克

姜2克

醬油80克

蚝油10克

黑胡椒粉2克

白糖40克

玉米澱粉6克

清水70克

【做法】

  1. 洋蔥切丁,梨肉切塊,生薑切片,蔥切段,將這些材料放入破壁機打成糊狀,倒入碗中備用。
  2. 拿一個小鍋,倒入醬油、蚝油、清水、白糖、玉米澱粉、黑胡椒粉攪拌均勻,開小火慢熬,用鏟子不停地攪拌,一直煮到冒泡沸騰時關火。
  3. 然後趁熱倒入第一步中的糊糊,攪拌均勻即可。

08 自製燒烤粉

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【材料】

自製雞精2克

自製五香粉20克

自製孜然粉25克

自製花椒粉10克

自製辣椒粉1克

鹽3克

白糖2克

熟芝麻1克

【做法】

所有材料混合攪拌均勻即可,O(∩_∩)O哈哈~

09 自製麵包糠

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【材料】

麵包1個或者吐司4~5片

【做法】

  1. 麵包或者吐司撕成塊塊。
  2. 空氣炸鍋190℃預熱,然後放入麵包或吐司塊,烤制10分鐘左右。
  3. 然後將烤好的麵包或吐司放入保鮮袋,用擀麵杖擀碎就可以了。

10 自製豬油

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【做法】

豬板油350克

鹽少許

【做法】

  1. 豬板油切成丁放入清水中放置4小時去除血水。
  2. 浸泡後再清洗一下,然後瀝干放入空氣炸鍋烤藍中。
  3. 空氣炸鍋溫度設置190℃預熱,然後烤制25分鐘,這時烤出的豬油都流出來了,要想出油更多一些,那就烤30分鐘。
  4. 將烤出的豬油過濾到玻璃碗中,趁熱調入食鹽拌勻。
  5. 豬油冷卻後就會凝固了。

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