晚餐吃什麼,試試這幾道葷素搭配經典菜

2022年07月05日08:49:14 美食 1006

宮保雞丁

晚餐吃什麼,試試這幾道葷素搭配經典菜 - 天天要聞

食材:

雞胸肉、胡蘿蔔、黃瓜、花生米

做法:

1.雞胸肉洗凈切丁,放入碗中,加料酒、胡椒粉、鹽、澱粉,抓勻腌制10分鐘,胡蘿蔔和黃瓜切小丁。

2.調料汁:碗中加生抽、香醋、白糖、蚝油、澱粉、加適量水攪拌均勻。

3.鍋中放油,倒入雞胸肉炒熟盛出,鍋底留油,加蔥蒜、干辣椒炒香,加豆瓣醬炒出紅油。

4.加入胡蘿蔔丁翻炒,倒入雞肉丁和黃瓜丁繼續翻炒均勻,加花生米,淋上澱粉水翻炒收汁即可。


西蘭花炒蝦仁

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食材:

西蘭花、蝦、胡蘿蔔

做法:

1.西蘭花切小段,用鹽水浸泡10分鐘,胡蘿蔔、姜蒜切片。

2.剝乾淨的蝦仁,加點生抽,澱粉和料酒,抓勻腌制10分鐘。

3.鍋中水燒開,加入鹽和幾滴油,將胡蘿蔔和西蘭花焯水撈出。

4.起鍋熱油,姜蒜爆香,加入蝦仁炒至變色,加入西蘭花和胡蘿蔔翻炒,加一勺生抽,適量鹽翻炒均勻出鍋。


木須肉

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食材:

胡蘿蔔、黑木耳、黃瓜、雞蛋、瘦肉

做法:

1.瘦肉切片,加一小勺澱粉、一勺生抽、一勺料酒、半勺油、一小勺白鬍椒粉,抓勻腌制10分鐘。

2.蒜切片,胡蘿蔔、黃瓜切片,雞蛋打散備用。

3.起鍋熱油,倒入肉片,炒至變色,盛出,雞蛋炒熟盛出。

4.鍋中再倒點油,蒜爆香,倒入胡蘿蔔、黃瓜和黑木耳,翻炒斷生後,倒入肉片和雞蛋炒勻。

5.倒入一勺蚝油、兩勺生抽,翻炒均勻後倒入水澱粉勾芡,炒到湯汁濃稠即可出鍋。

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