山楂搭它煮一煮，淤血全通！手腳不涼了，臉蛋氣色好，暖到骨子裡

家人們，有沒有跟我一樣的姐妹，一年四季怕冷怕得要死，一到降溫就遭老罪了，穿再多衣服，捂再厚的被窩，手腳還是冰得像冰塊，半天暖不熱，臉色常年蠟黃暗沉，半點紅潤氣都沒有，化妝都蓋不住憔悴，蹲一會起身就頭暈眼花，尤其是來例假的時候，小腹墜痛、渾身發冷，疼得直冒冷汗，喝熱水、抱暖水袋都只能緩一小會，暖身的法子我也試過不少，要麼沒用，要麼太燥喝著上火，直到前陣子跟小區里開了幾十年藥店的老阿姨聊天，她給我支了個傳了輩的老土方，說就是普通食材煮水，專門通淤暖身、調氣血，溫和不傷人，堅持喝幾天就能見變化，我當天回家就煮了，

連著喝了快一周，真的完完全全被驚艷到，太適合我們氣血不通、體寒怕冷的女生了，山楂暖身通淤湯，食材：干山楂15克、生薑5片、紅棗8顆、紅糖20克，做法：山楂、紅棗簡單沖洗乾淨，生薑切厚片，不用去皮，所有食材一起放進鍋里，加2碗清水，不用放別的東西，大火燒開之後，轉最小火慢煮15分鐘，把味道都煮出來，關火之前放紅糖，攪拌到完全融化，放溫就能喝，剛喝下去就很明顯，一股暖流從喉嚨一直暖到小腹，渾身慢慢發暖、微微出點薄汗，整個人都鬆快了，我堅持喝了三天，手腳就不再是冰涼的了，指尖都是暖乎乎的，早上照鏡子，臉色不再是蠟黃的，透著自然的紅潤，素顏都看著有精神，最讓我驚喜的是，這次來例假，之前那種墜著疼、發冷的感覺幾乎沒了，輕輕鬆鬆就度過，再也不用遭罪

，它的味道是酸酸甜甜帶著一點點淡姜香，一點都不苦澀難喝，比外面的奶茶健康多了，喝著也放心，山楂專門散淤通堵，把身體里不通的地方理順，生薑紅棗驅寒暖身、補氣血，紅糖活血溫經，四樣食材搭在一起，寒熱平衡，溫和養人，比亂吃補品靠譜太多，

溫馨小提醒：這只是日常食療暖身方，不能替代藥物治療，孕期、血糖高的姐妹不要喝，正常體質女生經期前後、天冷的時候喝最合適，體寒怕冷、手腳冰涼、臉色差、經期不舒服的姐妹，真的別再亂花錢買補品了，今晚就煮上一鍋，暖乎乎喝一碗，淤血通了、氣血順了，從頭暖到腳，氣色自然越來越好，你們有沒有體寒怕冷的困擾？趕緊試試這個簡單的小方子，#女性氣血調理 #體寒暖身 #山楂養生湯 #經期養護 #居家養生小妙招