一天不洗頭就油膩，是身體出問題了嗎？

2023年02月17日21:38:17 時尚 1694

想知道對方有多在乎自己？

看看出門前洗不洗頭髮就行了。

而洗頭髮對於脫髮人群又有了很多困擾，

就挺「禿」然的，

每天數著自己掉的頭髮陷入沉思……

為什麼我一天頭髮就油了？

大概率是你洗髮方式錯了

關於洗頭髮這件小事，

其實大有文章。

PART 01洗頭洗的是什麼？

洗頭時更需要清潔的，是頭皮。頭皮是毛囊的土壤，頭皮會出油、產生角質，如果護理不當、熬夜、勞累、飲酒等產生頭皮炎症，容易繼發出現脫髮情況。所以洗頭的時候，如果只是對著頭髮一頓操作，沒有合理清潔頭皮，對脫髮並無益處。

PART 02洗頭的頻率

因人而異。一般而言乾性頭髮5-7天一次，油性頭髮1-3天一次，只要自己感覺舒適，沒有明顯油膩感就行。

PART 03洗頭的正確姿勢

1、洗髮之前先用梳子將頭髮梳開，能夠避免頭髮打結牽拉而造成的物理性脫髮。2、洗髮的水溫和頭皮的溫度接近，略熱於頭皮。3、洗頭髮時先把洗髮水打出泡沫，然後再塗抹到頭髮上進行清潔，避免在局部洗髮水濃度過高，對頭皮產生過度刺激。4、注意用指腹按摩，避免指甲抓撓造成頭皮微小傷口引發細菌感染。5、如果使用護髮素，要用靠近發梢的後半部分而不是頭皮，輕輕按摩後用清水沖洗。

PART 04脫髮的人如何選洗髮水

防脫洗髮水：不靠譜！！洗髮水的主要作用是清潔頭皮和頭髮，作為各種頭皮疾病管理的輔助手段。想單純依靠洗髮水治療頭皮疾病是不現實的。也不要因為頭髮油，而選擇「暴力去油」的肥皂、硫磺皂。普通洗髮水：頭髮不幹不油者適用。乾性和受損發質洗髮水：乾枯發質適用油性發質洗髮水：頭髮出油較多使用深層清潔洗髮水：主要適用於經常使用髮膠、凝膠和摩絲等定型產品的人，長時間使用這類產品，會使得毛髮暗淡無光澤。藥用洗髮水：主要成分煤焦油衍生物、水楊酸、硫化硒、吡羅克酮乙醇胺鹽、氯咪巴唑、吡硫鎓鋅等，比如煤焦油衍生物能抗炎，水楊酸能緩解頭皮瘙癢。專業洗髮水：特殊沙龍使用，一般不適合用於日常生活的清洗。使用含硅油洗髮水時（成分表有「聚二甲基硅氧烷」），可能會發現頭髮容易黏成一縷一縷的，那就換成無硅油洗髮水。

PART 05如何吹乾頭髮

有研究證明，自然風乾頭髮比用電吹風吹乾要好，長時間用電吹風吹乾，頭髮也更容易斷。利用吹風機吹頭髮注意幾個要點：1、順序：先吹乾髮根，再吹髮尾；2、距離：吹風機應與頭髮保持一定距離，人的頭髮在高於50℃時，熱斷裂的可能性會直線上升；3、方向：順著頭髮生長的方向吹；4、時間：根據發量不同，頭髮吹至髮絲全部分開，摸起來還有一絲濕潤的時候就可以了。根據個人需要，熱風吹完後可以轉至冷風繼續吹至全乾，也可以等待頭髮自然干透。