調理成不長痘膚質的小tips

油痘肌的本人，痘痘、黑頭、閉口啥的是最讓人頭疼的事情了，不就是愛吃火鍋燒烤喝奶茶嗎，至於這樣對我嗎

為了能把臉上的各路神仙請走，我狠心戒掉了愛吃的火鍋零食，一心就撲倒在看其他小姐姐的祛痘分享上面，總算是沒有白費苦心，皮膚慢慢就變好了呀！

調理成不長痘膚質

1.飲食改變

1、多吃低G|食物，少吃高Gl食物

2、少吃辛辣的食物和乳製品

3、反覆長痘的情況可以吃維生素B6、B2和維生素C

2.穩住肌膚

經常長痘就是因為皮膚缺水，水油不平衡導致臉部出油，所以選擇護膚品上盡量挑選有玻尿酸、銀耳多糖、甘油等的成分，這都是常見的保濕成分，平時的防晒最好選擇物理防晒，不會對皮膚的增加負擔。

3.除了護膚，生活方面也是很重要

比如:勤換枕巾被套，防止蟎蟲。多運動、多喝水，不僅有助於膚質養成，對於身體健康也很有幫助的哦。

改善毛周

TO果酸精華

這個用來去毛周角化效果還挺不錯的，我一周會用2次，每次濕敷8分鐘就洗掉了，裡面含有果酸和水楊酸，剛上臉會有點刺雞，一會就不會了，用了一個多月，毛周就改善了很多。

縮小毛孔

雅斯汀膠原蛋白精華

我臉上這芝麻大的毛孔能縮小，還真要感謝這個精華，每次洗臉後擠幾滴在臉上輕輕拍打，加下就吸收了，質地炒雞水潤，用了小半瓶，毛孔真的肉眼可見的細膩啦！

再見黑頭

高姿清潔膏

這個有深層吸附油脂污垢的作用，一周用上兩次，鼻子就很乾凈啦。每次我都直接挖一坨在臉上抹開，鼻子處會多用一些，幾分鐘後顏色變深，再按揉一會就把鼻子的髒東西帶出來啦。

永不見痘痘

pinkcharm小金葉

祛痘沒有比它更溫和有效的了，每次長痘痘我就用它濕敷，每次敷上10分鐘痘痘周圍的紅腫就緩解了，就像是痘痘滅火器一樣，幾天就把痘痘給幹掉了。

消癟閉口

理膚泉K乳

這個主要成分是水楊酸，質地是霜狀的，我用它點塗下巴跟額頭的閉口，可以幫助軟化角質，疏通毛孔，但是這款會有點油膩，所以要注意用量，用了幾次閉口就癟了很多。

內調去痘痘

檸檬

菊花

玫瑰

枸杞

甘草

山楂

作為油痘肌雖然長痘很平常，但是間斷的長痘很有可能就是內分泌出了問題，日常生活中可以嘗試喝點華花茶

1.玫瑰檸檬:調節內分泌

2.檸檬菊花茶：祛痘消炎

3枸杞甘草茶:祛痘養膚

4枸杞山楂茶:清熱去火，潤腸道