大家好，我是小北。
前幾天發布了一篇小文，大概內容是我們需要正視以及改掉某些阻擋自己成長的不良想法。
如果有小夥伴還未看過，且有興趣想了解的朋友，可以點擊後邊的鏈接閱讀looklook。
怎麼說呢，我始終認為，很多事情，很多內心的想法，不能武斷下結論。
一個人的力量太過有限也有很大的局限性，我喜歡在一個良好的氛圍中針對某些問題，大家一起討論，這是彼此思想的觸碰，無論結果如何，總會有相應的交集。
而當交集產生後，接下來的時間交給自己，安靜地去琢磨。
很長一段時間，我一直在思考關於「度」的把控，無論何時這都是很重要的一環。
關於這個神秘且玄幻的「度」字，這飄飄渺渺如細沙般的概念，不敢抓牢生怕一使勁就從指縫中溜走。
這需要我們一直不斷學習，反覆練習和慢慢掌握。
我認為越是細化，就越是需要有值得推敲和論證的數據，事例等，一起作為基礎輔助，不然所言就是空話和口號。
喊出來後不能落地只會懸空或是隨風飄散，更不會作為自己的某一個需要關注和掌握的內容，為己所用，短時期出現結果這更是未知或不可能實現。
最終隨著時間推移，又或者自己著力點的改變而被丟棄，最終成為「孤兒」想法。
當一切被拋向腦後，就註定某一些「想法」已夭折，日後能不能被再次打撈，這還真的很難說。
我們平常不就是這樣么，想法多多，而實際上落成並有效實踐卻少之又少。
絕大部分成為空想空談，或是半途而廢。
自己每次在碼字寫文時，盡量做到當下最好，只是這種狀態也是被自己所定義。回頭重溫時，發現還不如以前的某一段時間。
為此，我常常告訴自己，需要保持冷靜和清醒，需要不斷輸入，才能讓小腦袋瓜動起來，最終達到一個比較認可的人體和諧狀態。
我們平常做事從一開始的狀態，中間的過程，再到最後的收尾，本就很難從頭到尾都雞血滿滿，亢奮無比。
即便當事者覺得沒事，旁觀者也會擔心過於亢奮會不會引起「腦充血」，睡眠障礙，各種應激，或是抑鬱等。
物極必反嘛，根據這個就會聯想到一些反向狀況。
我們產生的各種想法也是一樣，事情做過了，或是做得不到位都不好。
但這又是個很大的問題，什麼才是恰如其分，什麼才是剛剛好。關鍵的關鍵大家本就不一樣，我認為這個剛好，你或許覺得有點過顯得很尷尬，他可能會覺得你我做得還不夠好。
這，真，眾口難調呀！
所以，我們不必過於糾結到底什麼才是不良的想法，什麼是優良的想法。即便做到最好，都會有瑕疵，也就是無論怎麼做都會產生不同問題，並不能讓每個人都滿意。
重要的是我們需要從實際出發，實事求是地去制定關於自己的實際目標，採用排除法把一些想法丟掉，保留做得好的，有利於自己成長的好方法，充分發揮自己的長處，做到揚長避短。
同時還要明白，自己的短板有哪些，不要懼怕失敗，不要懼怕自己某些時候的某些想法。人無完人，都不是聖人，犯錯，丟臉，不足等，都是很正常的。
不要讓「莫須有」的羞恥心害了自己。
最近在@科普中國上看了一篇文章，題目為《夜讀｜平平無奇的「內向人」，更容易擁有開掛的人生》，正好說了這個問題，有興趣的可以去翻閱。
性格內向，並不是什麼問題，反而是你獨特的一面，性格外向也沒什麼問題，這些都是每個人不同的特點，是自己的與眾不同。
沒什麼不好。
突然想到了一句話：「上帝給你關上一扇門就會為你打開一扇窗」
或許有其他小夥伴會反駁，也有可能門窗都關上。
是呀，沒錯。確實有這種可能。
但為什麼一定要給自己這樣的心理暗示呢？為什麼一定要去糾結門窗的區別？是否開啟？是否關閉呢？
如果我們此刻正在跟某些心態某些想法起衝突，是不是應該換一種更積極的方式去處理它。
所以，什麼是不良的想法和心態，想必大家應該已經心裡有譜了。
我們大家有三種常見的心態，這是《關鍵對話》里提到的，不妨走進了解一下。
1.受害者心態；
2.大反派心態；
3.無助者心態；
如果有興趣，這本書可以細細品讀，從另一個角度另一些觀點去了解自己，別人，以及這個世界。
例如，我們日常中時常會說的一些句子，可能從未覺得有什麼問題，但往往會給我們帶來各種暗示，各種潛移默化的變化。一開始不會覺得有問題，也根本不會覺得這個是什麼問題，但卻在無形中自己把某些事情定義了，這其實是一件比較可怕的事情，自己給自己下套，這又是一件很愚蠢的事情。
我們平常在職場，在生活中不如人意的事情常有，很多時候是一件接一件來。經常會用這樣的句式表達：
「我怎麼總是這麼倒霉，為什麼什麼壞事都找上我，我為什麼那麼可憐……」
「我也沒有辦法呀，我也不想這樣呀」
「當時我要是怎樣……應該就不會像現在這樣看……」
「其實我當時就不應該……」
類似這種句式。
大家其實很容易就會出現以上這三種心態，並伴隨著不良想法，如影隨形。
心無雜念，這是一種屬於神的忘我境界，普通人很難達到。
所以我們需要正視自己內心想法，分階段去進行一些有節制的改變。
例如：
1.要多多留意自己的行為，內心活動，做到三思而後行，試著用反推法回溯，不斷練習，而不是讓情緒主宰自己讓自己成為情緒的奴隸。
我們如果經常審視自己的行為以及此行為和相應想法之間的關係，慢慢就能擺脫不良心態，從而讓自己在事情發生之前，多一種選擇的條件；
2.不要無故給自己徒增煩惱，做到盡量多多換位思考，建立同理心，產生共鳴，減少內耗；
3.不要被情緒和不良心態不良想法牽著鼻子走，要做自己的主人。以正向的心態，正向的眼光看待自己，以及周圍的一切。
當不良情緒，不良想法來臨，我們不要排斥，不要逃避，學會去面對，學會去正視它們。
對自己的情緒節制，去理解自己的情緒，想清楚想明白為什麼我會產生這樣的情緒，導致我產生這種情緒的原因是什麼。
就像武志紅老師說的：「努力過上被理想引領的生活，而不是被過去限制的生活」
千萬不要因為出現了一些不好的想法，而讓自己變得難過，變得焦慮。
這真的沒什麼，這是很正常的一種行為。大家都不是聖人，就不要使勁強迫自己做一些無法達成的事情。
生活中出現各種問題，我們只需去正視並解決，而不是在出現某些想法後不斷的反芻反覆咀嚼，不斷回憶自己的錯誤，以及犯錯的經歷。一遍遍拉出來巡遊不斷抽打自己，這會讓我們逐漸失去信心，一點點被蠶食，甚至失去改變現狀的行動力。
所以，厲害的人常常告訴大家：「能打敗自己的只能是你自己，不要讓別人打亂自己的陣腳。」
一定要坦然面對自己，接受不完美的自己，剋制壞情緒。
凡事不能過「度」，一旦超過就會萬劫不復。
如何拿捏也很難，一開始我就在糾結這個「度」，直到此處我還是在糾結，但事實是真的很難嘛。
我也只能不斷告訴自己，三思而後行，不急不躁過好自己的人生，就是一種幸福一種智慧。
平常多給自己一些時間，並不是天生就很牛X。
寫在最後：
老話新說——不要總與別人作比較，當然也不能完全不比，不然也好像沒什麼樂趣。
最為重要的呢，需要坦然面對自己，承認自己的不足，但不能對自己放任不管，在能力範圍內偶爾卷一下還是可以的。
看清楚自己的短板，學會揚長避短，在舒適圈的邊界來來回回，不斷拓展，讓自己保持良好狀態，做一個長期主義者，這是一種積極的人生智慧。
嗯啊，本次就先聊到這裡吧。非常感謝看到這裡的朋友，謝謝你們。
世界很美好呀，我們一定要好好照顧自己。
各位，祝好。
Good Day
2023.3.9
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