《金剛經》有云：須菩提，若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相，即非菩薩。佛說眾生本無相，一切皆是虛妄。
人的內心卻常執著於外物，而迷失了自我。心中挂念得越多，心事就越重，就像是背負著沉重的行囊，行走的每一天，都是苦旅。把心中的垃圾倒一倒，把不愉快的人和事從記憶中抹去，才能留下儲藏快樂的空間。要知道，心若陽光，人生才能無恙！
《莊子》有云：用心若鏡，物來則應，過去不留。將人的心當做一面鏡子的話，就會知道這面鏡子，是留不下過去的事物。曲終人散場，事過難挽回，還執著的藏在心裡，也毫無意義。一位高僧朝聖回來，眾弟子聽聞路途艱險，都紛紛問道：「師父，您一路太辛苦了，為什麼您還是那麼快樂呢？」高僧聽完，從懷中取出一隻苦瓜，說：「這是我一路攜帶著的每當我經過聖河，我會將它浸入河中然後帶進聖殿接受人們的供奉和朝拜。」說完，把苦瓜交給弟子，讓他們煮熟後一起品嘗。苦瓜沒一會就煮熟了眾弟子嘗後都皺起了眉頭，問：「這苦瓜又是聖水，又是朝拜，為什麼還是這麼苦。」因為它的心就是苦的，高僧回答道，因為心就是苦的，所以再多的改變，都於事無補。
人生在世，猶如身處荊棘之中，心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人不妄動傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。別把什麼事都放心上，憋在心裡，人生，有苦必有甜，有霉運也有好運，在壞的是都會過去，多想無益，只是給自己找不痛快。人生，記住那麼多，哪還有心情去迎接新的精彩？心苦，人生才苦；心事滿滿，人生才不痛快。所以，過去的事，能忘就忘，能放就放。傷心的事，不要憋在心上，而要看開放下。魯迅說：不在沉默中爆發，就在沉默中死亡，人生，越是沉默，心中的悲傷，就越沉重，最終留下的只有痛苦。
人活著，不要自尋煩惱，既然人走，便放他走，既然事過，就不強求。活得開心，比什麼都強。六祖慧能：不是風動，不是幡動，仁者心動。萬物皆空無，一切唯心造。因為心動，萬物才動，因為心動，生活才有了諸多煩惱。
古時候，有位國王在戰鬥中與部下失散，生命遭遇危險之際，一位打鐵的匠人把他藏起來並成功騙過了追兵，事後，國王得救，提出給匠人的獎賞，那匠人卻只提了一個問題：「國王，你在死亡來臨之際，是什麼感覺？」國王一聽，頓時勃然大怒：「你竟敢對一國之君提出這樣愚蠢的問題！」匠人嚇得跪地求饒，但根本於事無補。國王已經下令將他斬首示眾，當他看到即將落下的刀時，雙腿顫抖，眼淚直流。他突然發現過去那些快樂的、生氣的、不滿的、抱怨的，如今根本不值一提，他只想活著！但是，刀遲遲沒有落下，國王這才站在他面前笑著問道：「這下，你知道了？」
這世間，除了生死，哪一件都是閑事。活著，便好好愛自己，因為沒有人能比你更懂你自己。感同身受這件事，從來只有儘力，沒有完全。佛說：「我自無心於萬物，何妨萬物常圍繞」。生活得不順，就忘了吧。人生短短几個秋，不值得浪費在悲傷上面。人能健忘，也是一種福氣！過往的記憶，何必還留在生活里。人生是道選擇題，是哭是笑，全由自己選擇；生活的苦，是到必答題，經歷了必須的苦，也等得到想要的甜。
心中有什麼，你就有什麼。因為心中有愛，所以你的生活充滿了愛；因為心中皆苦，所以你的世界總是陰天。心有陽光，不懼人間冷暖。心有了，一切都就有了。磨難是為了讓你強大，痛苦是為了襯托幸福。心中不覺得苦，世間哪還有大苦；心中無牽掛，世間哪來的牽絆。心無煩惱和痛苦，生活就沒有什麼過不去的坎兒。人啊！請把心中的垃圾，倒一倒！
