#
讓孩子忙碌起來
要知道自我刺激行為大多發生在孩子無所事事的時候，比如說休息時間、沒有人管的時間，所以如果想減少自我刺激行為，首先要把孩子的時間填滿，讓他一直忙碌著。請你想想，如果你的孩子愛看手，喜歡沒事就拍手，當你給他安排了很多需要用手完成的活動，例如畫畫，串珠，拼圖，玩水，他的手忙著進行這些項目，就沒有多少時間去進行拍手、看手這些自我刺激的行為了。給自我刺激行為找一些不能同時進行的替代行為，例如:孩子喜歡玩手、看手，家長就設計能讓手忙起來的活動。
#
增加孩子的運動量
帶孩子是一件累人的事情，無論是普通的孩子還是患有孤獨症的孩子，他們總有用不完的精力，所以在給孩子設活動計劃時，應準備一些能夠消耗他體力的活動。像學齡前的孩子，每天外出走路、跑步，每周去公園玩一到兩次，在家的時候可以練習拍球、扔球、跳繩等活動。有些家長，他們每天早上會帶孩子去跑步，晚上帶孩子去散步，在上課和回家或者出去購物的路上，都是牽著孩子，讓他自己走，或者準備一輛小三輪車，讓孩子自己騎，他們讓孩子進行這些活動的初衷是讓孩子有個健康的身體，讓孩子能夠獨立一些，其實他們同時還幫助孩子消耗掉過盛的體力，減少了孩子的自我刺激行為。帶孩子出去走走，在家裡玩玩，既增進了感情，也減少了孩子的自我刺激行為。和孩子一起動起來，幫助孩子消耗多餘的精力,減少自我刺激行為出現
![[Chinese movie 2023]Poor girl helps disabled shareholder, changes fate! - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/2qSlT5aVHgc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAzmX0URNZaXthUulfqkBykMpzBFw)
