脫髮常見的5種原因，快看你是哪一種？自測一下

秋風帶走的不光是你的思念，還有你的一頭秀髮。梳子上、枕頭上、衣服上到處都有你掉落的頭髮。90後早已經開始加入脫髮的陣列，禿頭大軍已經遍布祖國大江南北，看看中國脫髮地圖，有你在的城市嗎？

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頭髮的一生到底是怎麼樣呢？

頭髮出生之後要經歷漫長的生長期，大概是它們生命的90%的時光（2-6年），然後就到了退行期，占它們生命的1%的時光（20天左右），最後就進入了休止期，大約佔它們生命的9%（60-90天），休止期的頭髮已經停止生長了，只等時光流逝就離你而去。

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換句好理解的話，就是你一根頭髮可以長兩年也可以長三年也可以長四五年，每根頭髮的生長期都不一樣，如果沒有外界因素影響，它能長2-6年，要是出了什麼「意外」，它就會掉落，但是頭髮離開之後毛囊就開始產生新的頭髮，再次進入一個新的循環。

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脫髮的診斷是動態的，不是掉頭髮就可以診斷為脫髮，相比之前，現在的發量明顯減少才能稱之為脫髮。

自測是否脫髮的辦法：

頭髮牽拉檢查：從髮根揪起一小撮頭髮，順著髮絲往下拉。扯下來1-2根頭髮，那你可以放心吧，並沒有脫髮。扯下來3-4根頭髮，那已經在危險的邊緣徘徊了。扯下來5根以上，你可以去醫院找皮膚科醫生拯救你的頭髮了。

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那自測了自己是否脫髮之後，我們來看看有哪些常見的脫髮原因。

常見的脫髮類型

雄激素性脫髮：看到這個名字，是不是有人會覺得，這個病只有男性才會脫髮，女性不會脫髮？其實這是最常見的脫髮類型，與遺傳因素有關，包括男性型脫髮和女性型脫髮，男性的患病率更高。

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表現為從前額兩側開始，逐漸向頭頂延伸，或者從頭頂開始，逐漸擴展至前額，頭髮變得纖細而稀少，直至皮膚光滑或者有少許細毛，女性則表現為頭頂部頭髮稀疏。過度疲勞和熬夜與雄激素性脫髮沒有多大關係。

斑禿：民間常說的「鬼剃頭」其實就是斑禿，頭頂突然出現圓形或者橢圓形的脫髮斑。最初表現為小片脫髮區，一片或者幾片，有的患者還可以在短期內所有頭髮全部離家出走。斑禿的發病和年齡沒有直接的關係，甚至在嬰幼兒時期也有可能發病，越早發病越難治療，病情越重。

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在門診中，斑禿是最常見的脫髮疾病之一，很多癥狀輕微的斑禿是可以自愈的。新生長的頭髮，呈細軟黃白色，逐漸變黑變粗，最後恢復正常。

產後脫髮：產後之所以會脫髮，主要是激素突變引起的一種生理現象。具體表現為生長期頭髮減少，退行期，休止期頭髮增多，發量就會有明顯的減少。很多產婦在產後2-3個月出現脫髮，也可以在產後7個月後開始出現。一般胎次越多，脫髮越嚴重。

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產後脫髮多與精神因素、生活方式、激素變化有一定關係。媽媽們在生產之後，不光需要晚上起夜給寶寶餵奶，還需要承受一定的心理壓力，生活作息難免受到一定的影響。好在大多數產後脫髮是可以自愈的，只需好好生活，耐心等待，頭髮會回來的。

牽拉性脫髮：長期牽扯而引起的毛髮脫落，所用捲髮器太緊，用力梳頭或髮夾牽扯，用力扎馬尾或盤發等習慣均可以引起。

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牽拉性脫髮一般表現為稀疏，並不會完全脫落。脫髮的部分並不固定，受習慣的影響，短期牽引引起的脫髮可恢復，長期牽拉有可能引起永久性脫髮。

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現在回想一下小時候媽媽幫我們扎頭髮，緊到眉毛往上揚的樣子，好像發現了自己成為禿頭少女的真相。

休止期脫髮：當機體受到外界刺激後，較多的毛囊進入休止期從而引起脫髮，這些刺激因素包括：分娩、重大疾病、手術、節食、快速減重、長期熬夜、焦慮緊張、營養不良、缺鐵性貧血、服藥（避孕藥、異維A酸等）。

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一般在受到刺激之後2-3個月頭髮才明顯脫落。整個頭部均有脫髮，雙側顳部向上可能最為明顯。休止期脫髮一般不需要治療，去除誘因之後會自愈，一般3個月左右止脫、6個月之後頭髮恢復生長，12-18個月後完全恢復。

舉例了臨床上比較常見的脫髮類型，你中了哪個？

參考來源：

1.中國社區醫生——《導致脫髮的常見藥物種類及防治措施》

2.瀋陽藥科大學學報——《脫髮發病機理與防治藥物新進展》