對於很多新媽媽來說，不知道孩子應該什麼時候加輔食，關於寶寶到底是從4個月開始吃輔食還是6個月開始吃一直存有爭議，但辣麻從相關權威專家的書里看到的是建議從6個月開始添加，母乳餵養到1歲，輔食可以逐漸增加。但也不是絕對要從六個月開始，要根據寶寶的發育情況來定，有些寶寶發育得比較快，母乳已經無法提供更全面的營養，從4個月開始添加輔食也可以。
寶寶從4個月開始從媽媽身體中帶來的鐵元素慢慢消化得差不多了，這個時候需要從輔食中獲取，比如寶寶高鐵米粉，或者帶有鐵元素的輔食，比如動物肝臟、紅肉類，具體補鐵的輔食可以看看辣麻以前寫的寶寶輔食教程。
那麼4個月和6個月的寶寶輔食要怎麼添加呢？4個月的寶寶可以先從果汁添加開始，不能喝超市的加工果汁，要自己鮮榨，而且不能喝純果汁，需要和溫開水兌在一起，剛開始果汁和水的比例1:2，一次1-2勺就可以了。吃上半個月後可以添加寶寶高鐵米粉，但一次也不能吃多，而且米粉和水的比例是1:4，比較稀，一次吃上2勺，一天吃一次。等寶寶到了6個月米粉的比例可以換成1:2比較濃稠一點，一次吃上小半碗，一天吃上2次，在兩頓飯的中間時間添加。
太早或者太晚添加輔食對寶寶都不好，最早添加輔食的時間不要低於4個月，最晚添加不要低於8個月，否則寶寶會出現缺鐵性貧血的情況，影響寶寶身體發育，甚至影響身高增長，麻麻們切記哦。
果汁不能喝鞣酸過多味道過重的果汁，像橙子、檸檬就不適合，容易腐蝕寶寶的牙齒對腸胃也比較刺激。可以吃一些溫和的水果，比如蘋果、牛油果、香蕉等水果。
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