閩姐姐知心欄目丨「60分媽媽萬歲」——怎樣做一個足夠好的媽媽

姐妹們周末好

閩姐姐知心欄目又和您相見啦~

本期我們將和您分享

「怎樣做一個足夠好的媽媽」

在進入主題之前

我們先來做一個小測試

小測試

一個兩歲的小孩，他要去爬一個樓梯，家長看到了往往會有三種反應：

A、不去管他，任由他爬。

B、立馬喝止，或者把孩子抱下來，告訴他這樣很危險。

C、走到他身後去，看著他自己爬，保證他的安全。

姐妹們如果你是孩子的家長

你會選擇哪種方式呢？

閩姐姐選擇了C哦

有沒有和閩姐姐

選擇了同樣選項的呢？

今天我們就從這個例子開始，來討論「怎樣做一個足夠好的媽媽」。

心理學家溫尼科特提出了一個概念——足夠好的母親（Good Enough Mother），關於足夠好的母親很多人會因為翻譯把它理解為100分的好媽媽，但事實上想要做好一個100分的好媽媽這不僅會讓媽媽非常的疲憊，也會讓孩子失去自我探索、面對挫折的機會，成為一個「永恆少年」。而對足夠好的媽媽正確的理解是做一個60分的媽媽，60分就足夠了。

回到上面的例子，

A方法相信大部分人都認為是不可取的，

是危險的。

我們重點談論B和C！

B方法培養大的孩子相比於C，會更常被帶到心理諮詢室，也會比C更叛逆、抑鬱、抗挫折能力差。這樣被束縛的孩子內心裡是充滿叛逆的，這個叛逆是遲早要表達出來的（往往在青春期）。當孩子叛逆了、不聽話了，家長焦慮了、認為孩子有問題了，就把孩子送去做心理諮詢。

真實案例

一個一年級的小朋友跟諮詢師說，我每天都好熱，要穿好多衣服，諮詢師問他：很熱的話為什麼不脫掉一些衣服呢？孩子回答說：爺爺怕我冷不讓我脫，我就不能脫，好希望捂出痱子或者因為穿太多得一些什麼病，這樣就不用穿這麼多衣服了。

案例解析：從這個案例可以看出：當孩子難以表達或者需求難以滿足時，會傾向用癥狀的形式來表達。癥狀各種各樣，理解背後的原因有時候比解決癥狀更重要。這個案例中的爺爺擔心孩子著涼與上個案例中的家長擔心孩子爬樓梯有危險，同屬於方法B。

我們來討論一下C方法

60分媽媽不會時時刻刻去幫助孩子，而是會默默注視著他，在他面臨難以解決的困難，甚至瀕臨絕望的時候再出現幫他解決困難（孩子還小的時候遇到的困難對成年人來說不算什麼）。這樣的孩子在成長的過程中會遇到很多困難並且大部分都能自己解決，這樣不僅培養了解決問題的能力；而且內化了一個全能的、時刻注視著自己的媽媽：一切困難都會解決、都會過去，因為媽媽就在離我不遠的地方，很好地培養了應對挫折的能力。

所以，當你看到孩子要去做一件

對他來說有挑戰的事情都時候，

就在他背後默默注視他、

保證他安全吧，

你的注視和保障會內化到他心裡，

他也許會忘記這樣的場景

但那種被守護的感覺

會陪伴他面對人生的所有困難。

今天，你做到60分了嗎？

下期見啦~

△諮詢師介紹

應用心理學專業

國家二級心理諮詢師

2019年福建省優秀心理諮詢師

福建省心協閩台交流委員會副秘書長

△擅長領域

個人成長、人際關係、青少年問題、

婚戀情感、團體輔導