剛生完孩子的新媽媽可以吃雞蛋嗎？
雞蛋營養全面，是非常適合人體的營養來源，雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、多種礦物質等成分，很容易被吸收，人體對雞蛋蛋白質的吸收率甚至可高達98%。對於產後新媽媽來說，可促進傷口癒合，同時補充體力，特別適合新媽媽食用，非常適合月子期間食用。
糖水煮荷包蛋、蛋花湯、蒸雞蛋羹、紅糖酒釀蛋、雞蛋麵線等，都很適合新媽媽食用。
雞蛋雖好，但新媽媽也要切記，不可過多地食用，建議每天吃1~2個，因為過量食用會增加消化系統的負擔。
但需要注意的是，剛生完孩子，新媽媽應盡量以湯湯水水含量比較多的流質或者半流質食物為主，不宜馬上就吃雞蛋。
剛生完孩子怎麼吃？順產和剖腹產有區別：
1、順產產婦
順產的新媽媽，剛生完寶寶，耗費了大量體力，身體虛弱，食慾也可能不好，再失血過多、氣血虧損，這個時候，建議喝一碗暖暖的紅糖小米粥。
小米富含維生素B1和維生素B2，能夠刺激腸蠕動、增進食慾，幫助新媽媽恢復體力。紅糖含鐵量高，幫助新媽媽養血補血，並且有溫補、促進惡露排出的功效，還可以緩解腹冷疼痛，利於產後子宮收縮和恢復。紅糖小米粥有滋陰養血的功效，可以幫助媽媽恢復元氣，使虛弱的體質得到調養。
由於產程中失血，以及進食過少會導致體液流失，因此產後要注意補充足夠的水分，多喝水、多喝湯，有利於防止便秘，還可以增加乳汁的分泌。
順產的第一天，建議吃藕粉粥、小米粥、紅糖酒釀蛋、糖水煮荷包蛋、蛋花湯、雞蛋麵線等湯水較多、清淡易消化、滋養的食物。
2、剖腹產產婦
剖腹產手術6小時後，新媽媽可以吃一些排氣的食物，比如蘿蔔湯、鴿子湯等，增強腸胃蠕動，減少腹脹，促進排氣，預防腸粘連。
剖腹產媽媽在排氣後就可以進食一些易消化，並且能補充元氣的食物了，剖腹產後第一天，可以食用花生紅棗小米粥、紅棗桂圓粥、挂面卧雞蛋、薑糖水等。
無論是順產還是剖腹產，都需要注意：
1、沒下奶之前，千萬不要喝下奶湯
因為這個時候，乳腺管還沒有徹底暢通，如果喝了下奶湯，導致乳汁一下子出來的太多，造成乳腺管堵塞，會引起乳房脹痛、乳汁分泌不暢。
2、產後飲食禁忌
產後不宜立即大補，忌辛辣、寒涼等刺激性食物，飲食宜清淡。
因為剛生完孩子，在孕期受到子宮壓迫的胃腸終於可以「歸位」了，但還需要一段時間來恢復功能，所以新媽媽的食慾一般都比較差，建議飲食要注意開胃易消化。
在傷口癒合前，不宜多吃深海魚，尤其是剖腹產媽媽。魚類尤其是深海魚富含有機酸，能抑制血小板凝集，不利於止血和傷口癒合。
3、少吃多餐，不要一次性吃太飽
剛生完孩子，新媽媽的腸胃功能還沒有恢復，不宜一次性吃得太飽，從而加重腸道負擔，甚至引起腹脹、腹壓增高等不適，建議少吃多餐。
但也要注意，不要讓肚子處於飢餓的狀態，最好是餓了就吃，不需要特意地定時定量。
至於每天具體吃幾頓飯，還是要根據自身的食量、飲食習慣等情況來決定，有的新媽媽一天吃3~4頓，有的新媽媽一天吃5~6頓，適合自己的就是最好的。
4、產後30分鐘要讓寶寶吃第一口奶
產後30分鐘，要讓寶寶吃上第一口奶，而且最好是保證每次吸吮都超過30分鐘，即使沒有乳汁也要堅持讓寶寶吸。這樣做不僅有利於促進乳腺通暢，分泌更多的乳汁，還有利於促進子宮收縮。
剖腹產的媽媽使用了麻藥，但是一般都是局部麻醉，不會影響到奶水的質量，在產後30分鐘也可以給寶寶餵奶。
5、產後要注意補血
產程中失血，不少新媽媽可能會出現貧血，出現頭暈、面色蒼白、乏力的癥狀，具體情況可以通過抽血檢測。
如果出現輕度貧血，要注意多吃一些富含鐵的食物，比如動物血或肝臟、木耳、花生等，既能活血化瘀，還能補血，同時促進惡露排出。所以紅棗花生小米粥也是產後第一餐的上佳選擇。
如果嚴重貧血，醫生就會根據貧血程度開鐵劑，新媽媽遵循醫囑服用即可。
星星之家育兒記：很多新媽媽都非常注重科學坐月子，對月子期間飲食的科學搭配也非常注重。產後第一餐以及第一天吃對了，才能為做好整個月子打下堅實的基礎。
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