孩子自閉症，大腦最愛的「2種寶」，多吃有利於髓海充盈，

昨天診室里，一位媽媽紅著眼睛向我求助：「何主任，我家閨女都6歲了，還只會說簡單的疊詞，連句整話都說不利索，我天天在家教她說話，一點進步都沒有，這可怎麼辦啊？」

這樣焦慮的家長，每周我都會遇到不少。我常跟家長們說，孩子語言發育遲緩，光靠機械地教說話遠遠不夠，得把日常養護、中藥調理、互動引導三方面結合起來，缺了哪一環，效果都會打折扣。尤其是體質弱、注意力不集中的孩子，更要儘早干預，別錯過語言發展的黃金期！

老祖宗在《黃帝內經》早就說過：「心主神明，開竅於舌；腎主骨生髓，通於腦」，小兒語言遲滯、神情淡漠之症，病根多在心腎二臟。心若火旺則神不寧，腎若精虧則腦失養，恰似油燈缺油、渠水斷流，縱有巧舌如簧，也難成句！

今天就給大家分享一個簡單有效的食療方，既能補先天腎氣、又能養心神開竅，還能幫孩子提高專註力。

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食療方

先說說這益智仁，聽這名兒就透著股子靈慧勁兒！此藥味辛性溫，入脾腎心經，既能溫脾陽以化濕濁，又能交心腎以定神志。《本草經疏》里講它 「主君相二火」，說白了，就是能讓心火下濟腎水，腎水上承心火，心腎相交，那孩子的眼神兒就透亮，說話也有章程了。

再看這核桃，老輩人常說 「核桃補腦子」，這話不虛！你看它形似腦髓，便知是補腎填精的妙品。味甘性平，入腎肺大腸經，既能補腎固精以充腦髓，又能潤腸通便以泄濁熱，最宜先天不足、腦竅失養的孩子。腎精足了，孩子反應就快，記事兒也牢。

說起這粥的做法，也非常簡單：取益智仁 10 克，用紗布包了；核桃 20 克，碾碎成泥；再取大米 50 克淘洗乾淨，一同入鍋，大火煮開後轉小火慢熬 40 分鐘，出鍋前把藥包拎出來就行。這粥里，益智仁專走心腎，核桃固腎健腦，大米健脾和中，三焦同治，共奏補心腎、養氣血、開竅閉之功。

這食療方雖是平和，但畢竟是 「葯食同源」 之品，若孩子舌紅苔黃、口臭便秘，屬心肝火盛之證，便要慎用；若舌苔厚膩、大便黏滯，是痰濕阻滯之象，還需先健脾化濕才行。

我給大家講個醫案具體說說怎麼用。

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醫案

小辰，6 歲。孩子睡眠很不好，凌晨 1-3 點易驚醒，需家長拍哄復睡；語言發育嚴重滯後，自主語言僅 「媽媽」「吃」「要」 等單字，提需求時拉扯衣物，常獨坐自語且發音含混。性情多數溫和，但需求未滿足時會扔物、拍打母親，發作後即沉默。飲食胃口一般，每餐半碗米飯，可接受蔬菜碎末，拒食肉類。大小便不能自主表達，需家長定時提醒，常趁家人不備解於褲內；外出時因環境陌生可忍便，歸家後放鬆則失控。

孩子面色萎黃、唇淡，舌淡胖有齒痕、苔白膩，脈細弱

辨證為心脾兩虛、痰蒙神竅兼腎氣不固。

治療以健脾養心、化痰開竅為主

開方：党參、白朮、茯苓、炙甘草、黃芪、當歸、炒棗仁、遠志、益智仁、烏葯、石菖蒲、法半夏、白芍等

我反覆叮囑家長，除了按時吃藥，每天要採用 「鬧鐘提醒法」（每 40 分鐘一次）引導如廁，以 「吹泡泡」 遊戲緩解緊張，成功排便後給予貼紙獎勵；飲食上堅持喝核桃益智仁粥。

服藥一段時間後，孩子睡眠改善，夜間睡覺驚醒減少，語言上，能主動說出 「尿」「拉」，並指認 「馬桶」 卡片提需求，情緒也穩定了不少，舌象轉為淡紅、苔薄白。調方後繼續鞏固治療。