這些不起眼的行為，會破壞孩子專註力，不少人每天都在做，卻不知

同事小雅抱怨；開學不到一個星期，就收到老師私信，說她兒子在上數學課，整節課都沒消停過。

一會用腳踢前面同學的椅子，一會將桌子推向前面的同學……。最後，老師還將她兒子請到講台旁站著。

這孩子平時在家玩遊戲啥的，注意力可集中了，可以1～2個小時坐在那裡一動不動。可一到上課就是坐不住。

其實，注意分為主動注意與被動注意。看電視、玩遊戲、刷手機屬於被動注意，被動注意的時間不作為衡量專註力水平的指標。

只有主動注意，比如上課、做作業或者做其他需要意志努力才能保持專註的事情，才能作為衡量專註力水平的指標。

小雅家的兒子在家玩遊戲，一坐就是1-2個小時，實際上是屬於被動注意。

義大利教育家瑪麗亞·蒙台梭利，相信不少家長都不陌生，她曾說過:「孩子的專註力是保護出來的。」

一些孩子因為專註力差，做什麼都耐不住性子，甚至導致成績不佳、行為不良……也許在孩子小的時候他的專註力並不差，只是被我們家長在無形中逐步毀掉了。

更糟糕的是，這些不起眼的行為，可能我們每天都在破壞孩子寶貴的專註力，但是我們自己卻渾然不知。

下面這幾種常見的破壞孩子專註力的行為，我們要避免。

一、把電子產品當成「哄娃神器」

大家有沒有發現，只要孩子一看動畫片或者玩遊戲，孩子立刻就安靜下來了，不僅不纏著大人，我們主動找他聊天，孩子都不見得理。

因此，電子產品被不少家長視為「哄娃神器」。

可是，不知大家是否考慮過這個「哄娃神器」的負面作用呢?

電子產品不僅對視力不好，它還有另外一個「副作用」，那就是對專註力的破壞。

如今，完全不讓孩子接觸電子產品是不可能、不現實的，但一定要嚴格控制使用時間。

至於把電子產品當作「哄娃神器」，就萬萬不可了。

二、孩子沒有玩耍和自由活動的空間

如果孩子的課餘時間、節假日不是在上課，就是在上課的路上，孩子心身俱疲。孩子一點玩耍和自由活動的空間都沒有的話。

其實，這種生活方式會對孩子產生以下兩方面的影響。

①由於學習時間過長，孩子沒有足夠的時間休息，無法調整好身體狀態或是沒有時間玩耍放鬆，精神長期處於緊繃狀態，學習動力會下降。

②生理疲勞會讓孩子覺得身體疲倦、無力;心理疲勞則會導致孩子心情煩躁、注意力不集中、反應遲鈍等。

長期如此，會讓孩子的專註力下降，甚至可能引發其他心理性疾病。

三、給孩子提供太多玩具

其實，我們一下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對這些選擇，自然也會「貪心」地這也玩一下，那也玩一下，從而形成引發分心的習慣。

而且，兒童玩具普遍色彩鮮艷，會對孩子的視知覺發展造成負擔，從而影響孩子專註力的發展。

專註力真的是孩子學習成長中的關鍵能力，它不僅影響孩子的學習成績，還關係到他們的性格發展和人際交往。

那麼怎樣訓練孩子的專注力呢？

實際上藉助專業的提升專註力的工具，無疑是一種既科學又人性化的方法。

對於學齡前兒童來說，他們的心理特點和認知發展尚未成熟，強制性要求他們保持長時間的專註往往適得其反，容易引發他們的逆反心理。

這種逆反心理一旦形成，不僅不利於專註力的培養，還可能對孩子的心理健康產生負面影響。

因此，我們不妨選擇那些符合學齡前兒童認知心理特點的專註力提升工具。

這些工具往往集趣味性、互動性於一體，能夠在輕鬆愉快的氛圍中引導孩子進行專註力的訓練。

比如，一些專為兒童設計的益智遊戲書，通過生動的畫面和有趣的情節，吸引孩子的注意力，讓他們在遊戲中不自覺地鍛煉專註力。

市面上那麼多遊戲書，都不知道給孩子選怎樣才合適。

朋友就給我安利了這套《兒童專註力訓練貼貼畫》，朋友說她兒子在幼兒園大班時，幼兒園老師推薦的，當時班上不少家長都買了。

現在這些班的孩子上了小學都分到不同班，有的孩子當了班長，有的當了學習委員，而她的兒子也當了學習委員，老師對他評價還是很高的。

我很快給我家二寶也買了一套，發現這套書之所以受家長們歡迎，原因如下。

這套遊戲書其實是一套貼貼畫遊戲書，相信不少家長都知道，給孩子玩貼貼畫，這也是提升孩子專註力，非常流行的一種教育方式。這套貼貼畫遊戲書是一套有訓練目的貼貼畫。

它不僅可以訓練孩子的專註力，還可以訓練孩子推理力、判斷力、邏輯力、記憶力，認知力等15種能力。

孩子這些能力訓練好了，不用我多說，相信大家都知道，這些能力對孩子今後小學，甚至中學有多重要。

這套遊戲書一共有10個不同的培養孩子專註力的遊戲，每一頁都是一個生動有趣的故事，對孩子吸引大，比起我們乾巴巴的說教有用得多，是一套真正寓教於樂的遊戲書。

這套書一共10冊，350餘個遊戲，可以讓孩子集中至少350次注意力。

益智遊戲與智力訓練相結合，讓孩子在玩遊戲的同時訓練各種能力，非常有意義。

這套書也不貴，一本不到4塊錢，少叫2個外賣就可以買到了。讓孩子在玩中訓練各種能力，挺不錯的，喜歡的話，可點下方橫條了解一下。