孩子三天兩頭總生病怎麼辦呢

開放三胎了，但是很多人連二胎都不想要，為什麼？孩子老生病，尤其是開始上幼兒園以後，三天兩頭的生病，不光孩子受罪，大人也跟著受罪，孩子整宿整宿的鬧騰，大人總睡不好，誰還敢要啊！那麼孩子總生病該怎麼辦呢？辦法只有一個——提高抵抗力！

如何提高孩子的抵抗力呢？

首先，最最重要的就是多喝水。

不知道大家發現沒，很多孩子光顧著玩，幾乎看不見喝水，要是專門有個大人看著還行，每隔一段時間會催他喝水，如果沒有大人管著，他自己非得渴的受不了了才想起來喝水！所以去醫院看病的時候你就會發現支氣管炎咽炎咳嗽的孩子特別多，最根本的原因就是缺水！所以喝水真的很重要！每天八杯水不是說著玩的，孩子的喝水量家長一定要重視，尤其現在天氣熱了更要重視！

其次，想要孩子抵抗力更好，一定要多讓孩子進行體育鍛煉！

必要的運動能夠幫助增強孩子的免疫力，從而有效的抵抗病菌！比如說跑步、跳繩、打籃球、踢毽子等一些簡單的適合孩子的運動，每天堅持半個小時左右，就能起到很好的效果！

第三，健康的飲食很重要！有些父母想省事，總是帶著孩子出去吃，外面的飯好吃，沒有孩子不愛吃的，但是重油重鹽不健康！建議有條件的家裡有孩子的還是在家做著吃，魚肉蛋奶飲食多元化，注意均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，比如牛奶、水果、蔬菜！

第四，保持充足的睡眠！

城市裡的孩子往往都睡的晚，尤其現在手機、電視、平板等各種電子產品的出現，都大大的影響了孩子們的睡眠時間！但是充足的睡眠才是提高免疫力最好的解藥！所以一定要督促孩子養成早睡早起的習慣！睡得好才能長得好！

除此之外任何時候都要注意個人衛生額！做個愛乾淨的孩子才能遠離疾病！