四十歲，正是人生的關鍵時期，此時的人們有了家庭，有了事業，正處在不斷發展的階段。
人生的下半場能否有福，和四十歲這個年齡段，關係最為密切。
因此，古人也總結許多相關的俗語，以此來告誡世人，其中有一句俗語——「人過四十，不睡三覺，不求三人」，提醒人們過了四十，不能做哪些事！
不睡三覺
在生活中，養成良好的習慣，對於我們的健康，有積極的影響。保證了身心的健康，才有精力去做想做的事情。
保持健康的第一步，就是要有一個良好的睡眠，以下三種關於睡覺的行為，最好不要去做。
第一就是不睡沒規律的覺。人的身體有生物鐘，都是白天工作，夜晚休息，如果被打亂了，身體內分泌就會受到影響，而且很難恢復。
第二就是吃飽飯不能睡覺。一般在吃完飯以後，很多人都會感覺到疲憊，但此時千萬不能睡覺，可能會導致消化問題。
第三就是不睡悶頭覺。悶著頭睡覺，很容易導致呼吸不暢，吸入有害的氣體，損害身體健康。
不求三人
每個人在生活中，或多或少都會遇到一些難事，不得不去尋求他人幫助。不過有三種人，最好不要找他們幫忙，可能會帶來麻煩。
第一種人就是看不起人的人。這種人非常驕傲自大，有人找他們幫忙，就展現出一種輕蔑，瞧不起的態度。對這樣的人沒必要請求幫忙，否則可能會讓自己難堪。
第二種人就是言而無信的人。這種人虛情假意，表面上答應得好好的，但轉眼就把要幫你忙的事，忘得一乾二淨。遇見這樣的人，就別奢求他們能真正幫到你了。
第三種人就是挾恩圖報的人。他們是為了獲取一些利益，才選擇幫你的忙，等到哪天他們有需要了，就不會顧你的感受，肆意妄為。碰到這一種人，一定要遠離。
總而言之，前人總結的這句俗語，提醒了人們保重身體，告誡了人們該與什麼樣的人相處，值得我們去學習。
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第一集《睡不好怎麼說？》【未來健康研究院】...
22:01
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