天氣越來越冷，照顧孩子要做好5件事，減少生病幾率，安穩過冬

導語：天氣越來越冷，照顧孩子要做好5件事，減少生病幾率，安穩過冬

小雪過後就是大雪，意味著天氣會變得越來越冷，要注意保暖，尤其是家裡有孩子的話，要格外關注，不能大意了。現在是流感高發期，很多孩子都不小心中招，所以家長要多用心。不然等孩子生病了，孩子難受家長也跟著難受。

同事今天上班明顯情緒不對，我就問她怎麼了，她氣呼呼地說：「孩子奶奶真是的，明明孩子在她家待了一天生病了，卻來問我咋弄的？她都不知道，我咋知道」，又接著說，：「看孩子那麼難受，嗓子都啞了，我也跟著難受了，真不知道孩子奶奶咋照顧的？」

原來是擔心孩子著急了，我趕緊安慰了同事，她的情緒才好一點。

相信很多家長都遇到了這種情況，孩子生病了，卻找不到原因？天氣冷，再加上孩子抵抗力差，很容易生病，家長不要太自責。

那麼到底該怎麼做呢？只會給孩子穿得厚厚的可不行。家長注意了，天氣越來越冷，照顧孩子要做好5件事，減少生病幾率，安穩過冬。快來看看吧，做對了繼續保持，做錯了抓緊糾正。

第一件事：注意及時調節孩子的穿戴

早上穿衣服，看好天氣預報，做到心裡有數，給孩子穿合適的衣服，比方說早上五六度，中午二十度左右，那麼早上出門要穿暖和些，多穿比少穿好，還要戴好帽子、圍巾、手套、口罩。到了中午稍微暖和了，可以減少一些。不然中午暖和還穿太厚，孩子容易出汗，更容易著涼。

冬天氣溫低，還經常溫差大，而且有時候會突然升溫或者大幅度降溫，家長要及時調節孩子的穿戴，別嫌麻煩。

第二件事：腳一定要保暖

有些孩子穿襪子或者穿鞋不老實，總是會將腳露出來，這樣的話很容易著涼。要注意孩子的腳保暖，根據天氣情況，給孩子選擇厚薄合適的襪子和鞋子，若孩子比較小，一定要多看著，不要讓腳露出來了。

還有在家裡，也別輕易脫掉鞋，除非家裡非常暖和，否則絕不要露出腳。睡前可以洗個溫水腳，睡覺不需要額外穿襪子。

第三件事：不要輕易給孩子吃涼的食物

冬天吃涼的，不僅傷脾胃，還容易引起咳嗽等情況，所以給孩子吃涼的食物前一定要三思。有一次晚上孩子想吃蘋果了，我啥也沒想就給孩子吃了，結果第二天孩子咳嗽不止，我腸子都悔青了。

即使是常溫的水果，冬天吃都很涼，給孩子吃的話，最好選擇白天溫度較高的時候。若是冷藏的水果，更不能給孩子吃了，不然一吃就中招。其它像冰淇淋這樣的食物絕對不要給孩子吃。

第四件事：過於油膩的食物要少吃

油膩的食物吃多了容易消化不良，長期如此，脾胃會變得虛弱，體質也會變差，很容易在冬天生病。建議家長，不管孩子多喜歡吃油膩的食物，都要管控一下。平常做飯，也要選擇蒸、煮、清炒的方式去烹飪，清淡飲食更健康。

第五件事：愛蹬被子要多注意

有些孩子睡覺特別喜歡蹬被子，天氣暖和還好，蹬開了不蓋都沒事，但冬天實在太冷了，若蹬開被子一小會兒沒蓋，都有可能會著涼。所以家裡有愛蹬被子的孩子，建議用上睡袋。

有些家長睡覺再輕，也不可能時時刻刻都能及時蓋好被子，為了孩子好，不要太節儉了，用睡袋真的安心很多。