孕晚期要少吃甜食，關乎胎兒的發育健康，孕媽別不放在心上

有了身孕之後，孕媽們的口味偏好往往會發生改變。有些孕媽會喜愛辣味的食物，每餐無辣不歡。

而有些孕媽則喜歡酸口，酸酸甜甜的食物最能激發她們的食慾。

還有些孕媽會對甜食特別感興趣，每當吃到甜食，她們都會感到發自內心的喜悅。

孕媽們的口味改變其實和體內的激素變化有一定的關係，激素的增長影響了孕媽們的味覺，讓她們更加偏愛味道重的食物，不管是辣味、酸味、還是甜味，只要孕媽們不過量食用，都沒有太大的關係。

但是大家要注意，到了孕晚期之後，就要特別注意甜食的攝入量，因為過量地攝入甜食會對胎兒的發育有很大的影響。

孕媽燕燕在懷孕以前對甜食完全不「感冒」，她覺得甜食實在是太齁了，稍微吃一點就會感覺到膩。

但是不知道為何，到了孕晚期，她對甜食就有了一種近乎瘋狂的喜愛。

每次出門逛街，路過甜品店，燕燕就會對著櫥窗里精緻的甜品眼睛發光，挪不動腳。

隨著氣溫的升高，燕燕更是對甜甜的冰淇淋產生了一種依戀，每天不吃一支冰淇淋她就會感覺渾身沒勁，像缺了什麼似的。

有幾次燕燕在睡前，會突然想吃某家店的甜品蛋糕，還非要丈夫連夜買來才開心。

丈夫看到孕期燕燕的變化，雖然有所擔心，但是也不好多說什麼，只能任由燕燕放縱地吃甜食。

燕燕的孕肚到了孕晚期之後，變大的速度非常快，僅一周的時間，她的孕肚就大了整整一大圈。

在孕檢的時候，醫生髮現燕燕的體重增長大幅度超標了，一周的時間就增加了3斤。

問其原因，才知道燕燕最近有了吃甜食的癖好。醫生語重心長地勸告燕燕，孕媽要少吃甜食，尤其是到了孕晚期之後。

燕燕起初並不明白醫生的良苦用心，認為她的基礎體重並不重，多增重也無妨。

但是聽到醫生講述孕晚期孕媽吃甜食的危害時，燕燕的後背直發涼，生怕自己腹中寶貴的胎兒會受到影響。

原來，孕晚期孕媽們吃甜食，關乎胎兒的發育，事關重大，別不放在心上。因此，孕媽們最好能夠有克制力，管好自己的嘴巴。

孕晚期吃甜食有重重危害，孕媽們千萬不可掉以輕心

危害一：患上「妊娠糖尿病」

在孕期的24周至28周，孕媽們需要做一個非常重要的檢查，那就是「糖耐」的檢查。

這項檢查目的是來診斷孕媽是否患有妊娠糖尿病。如果檢查的結果不理想，那麼孕媽們就需要在營養科醫生的建議下，改變自己的飲食結構，經常性地監控血糖指標。

有一些孕媽在孕中期的時候順利地通過了「糖耐」檢查，她們就以為萬事大吉，接下來可以不用忌口了。

其實這種想法是非常錯誤的，也是危害很大的。曾經有個女同事，在通過「糖耐」測試後，放縱地吃甜食，不加節制。

最後即使通過了「糖耐」，依然因為血糖過高經常感到心慌、乏力，被送到了醫院。

所以說，孕媽們即使順利通過了「糖耐」，也不可掉以輕心，在孕晚期胡吃海喝，攝入大量的甜食。

危害二：胎兒成為「巨大兒」

老一輩人喜歡嬰兒白白胖胖的，認為這樣的孩子特別有福氣。

如果哪家的媳婦生出來的孩子體重高達8、9斤，甚至超過10斤，這樣的媳婦會被人人稱道。

其實老一輩人的「孩子越胖越好」的觀念已經過時了，是不科學的。

如果新生兒的出生體重超過4000克，也就是8斤，就會被視為「巨大兒」。

孕媽懷的是「巨大兒」可不是一件值得開心的事情，因為「巨大兒」不僅會增加孕媽分娩的難度，「巨大兒」自身的健康也會受到影響。

很多「巨大兒」一出生就有低血糖的問題，他們在長大成人之後，糖代謝的能力也會比普通人差。

而讓孕媽們懷上「巨大兒」的罪魁禍首，多數情況下是高熱量、高甜度的甜食。

所以，為了自己考慮，更為了腹中的胎兒考慮，孕媽們一定要控制甜食的攝入量。

危害三：孕期缺鈣風險增大

孕媽缺鈣的影響很大，不僅會讓孕媽腿抽筋、骨質疏鬆，還可能影響胎兒的發育。鈣對於孕媽們來說，是非常重要的一種微量元素。

到了孕晚期之後，孕媽們對鈣的需求量增大了，除了從每日飲食中攝入的鈣，部分孕媽還需要通過吃鈣片來額外補充鈣。

而甜食對於孕晚期的孕媽們來說，就好比是一個「甜蜜的陷阱」。

糖在人體內的代謝的同時會消耗鈣，因此，如果孕媽們在孕晚期經常吃甜食，可能會增大自己缺鈣的風險。

甜食雖然可口，能讓人心情愉悅。但是在這份甜蜜的背後，可能隱藏著一個危險的陷阱，孕媽們千萬不能掉以輕心。

育兒寄語

不知道大家有沒有這樣的體驗，在孕期會對某樣食物有一種執念，如果不能吃到這種食物，感覺整個人都提不起精神來，甚至可能會因此發脾氣。

由此可見，讓孕媽們告別甜食，是多麼困難的一件事。如果孕媽們偶爾想吃甜食，不用壓抑自己的食慾，可以少量地吃一些來滿足自己的味蕾。

但是為了胎兒和自身的健康考慮，孕媽們最好可以控制甜食攝入的量，做到「淺嘗輒止」即可。

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