有些人事，根本不配佔用你的情緒

夏蟲不可語冰，井蛙不可語海。

作者：洞見yebo

白岩松曾說過：「打敗一隻狗並不光榮，但被狗咬到一口卻很倒霉。」

現實生活中，有太多爛人破事，就像一條條撲向我們的瘋狗。

你越與之較勁，越是會耗費大量的時間、精力，最終把自己拖入污濁的泥淖。

一個人的情緒能量是有限度的，減少無謂的消耗，才能掃除內心陰霾，活得心情舒暢。

人生苦短，別讓無關緊要的人事，隨意佔用你的情緒。

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有些人，不值得理會

作家徐大維說，跟不適合的人在一起，只會把自己弄得滿身戾氣，心情暴躁。

你若想要過得舒心，首先要做的就是整理你的圈子。

碰到以下3種人，趕緊遠離，不理會不靠近，不要讓他們消耗你的情緒。

1. 認知不同的人，別爭辯

有句話說得好：常與同好爭高下，莫與傻瓜論短長。

每個人的認知水平都不同，一味強行爭論，只會讓自己身心俱疲，徒增煩惱。

作家鮑鵬山有個朋友，有次在電視訪談，發表了一個觀點：

「單親家庭的孩子，通常都有暴力傾向。」

鮑鵬山看到了，覺得這說法太過絕對，於是回頭就給朋友打電話說：

「孔子孟子也是單親家庭，卻都是溫和有禮的人。你這樣說，單親家庭的孩子會很難自處。」

沒想到朋友一聽，立馬就反駁起來。

鮑鵬山也有點火了，接著他就從心理學談到社會學，試圖說服朋友。

可對方仍堅持自己的看法。

眼看著朋友如此不可理喻，鮑鵬山終於怒了，他直接掛掉電話，還將朋友拉黑。

此後一連幾天，他都情緒難平，既生氣又憋屈。

俗話說：「夏蟲不可語冰，井蛙不可語海。」

認知不在同一水平的人，永遠不在同一個頻道上。

你若強行爭論，只會加劇對抗，引起對方不快的同時，也會激發自己的不滿和憤怒。

面對低認知的人，與其爭辯不如閉嘴。

少一點無意義的口舌之爭，才能多一點情緒上的平和穩定。

2. 三觀不合的人，彆強求

作家王瀟說，三觀是人與人最遠的距離。

觀念不同的人，好比兩條平行線，無論怎樣延展，最終都會相互錯開。

後漢時期，文人朱穆和劉伯宗曾經相交甚篤。

後來二人雙雙陞官，劉伯宗為了更高的權位，不惜趨炎附勢，賣身求榮。

這讓正直的朱穆非常不齒，他多次上門勸說，卻勞而無功。

眼看著好友與自己漸行漸遠，他自己卻無能為力，朱穆非常傷心。

直到有次兩人為此大吵了一架，朱穆才醒悟過來：

道不同不相為謀，這樣的人，根本不值得自己為之難過。

於是他寫下著名的《與劉伯宗絕交詩》，自此二人分道揚鑣，再無往來。

正所謂，飛鳥與魚不同路，從此山水不相逢。

兩個人相交，從三觀產生分歧的那一刻起，關係就會慢慢走向終點。

你若費盡心力去挽留，只能徒增傷心失落；總是留戀不舍，也只是延長自己的痛苦。

在這個世界上，性格或許可以磨合，但觀念卻無法將就。

註定無法同行的人，不妨就各走各路，別再打擾。

學會及時走出無果的關係，不挽留不強求，將自己從悲傷中打撈出來。

3. 能量相反的人，別湊合

法蘭克福大學曾做過一項研究，結果表明：人與人的能量會相互影響和轉化，而負能量轉化的效率往往更高。

與一個負能量的人待久了，你也會變得頹廢和萎靡。

知乎博主@左岸講過一個故事。

大學畢業後，他進入一家銷售公司，和另一個同事租住在同一公寓里。

每天下班，這位同事都會跑到他房間里訴苦：

不是埋怨加班時間長，就是抱怨被客戶投訴、被領導批評。

左岸每次都耐心安慰他，讓他放寬心。

可日子一久，左岸自己也開始變得情緒消極起來。

他一會覺得自己能力、經驗都不行，根本出不了頭；一會又覺得公司平台太小，幹下去也沒前途。

漸漸地，他就失去了向上的動力，工作開始擺爛。

直到一次因工作失誤被降職，他才幡然醒悟，為自己的頹敗感到羞愧。

他反思自己，造成這一切的根本原因，都是因為遇到了那個負能量的同事。

當天回去後他就搬出了公寓。

李尚龍說，你身邊只要有一個負能量的朋友，還天天待在一起，生活基本就荒廢了。

滿嘴喪氣話的人，會讓你變得頹廢；消極墮落的人，會將你拽入負面情緒的深淵。

他們會像水蛭一樣，吸走你的能量，磨去你的意志。

遇到這種低能量的人，不要勉強湊合，趁早遠離，才是保護自己的萬全之策。

2

有些事，不值得糾纏

《新唐書》里說：有心者有所累，無心者無所謂。

人生的大部分煩惱和痛苦，都是因為心中裝了太多的事情，導致精神緊繃、情緒內耗。

別再糾纏下面3件事，放下內心的包袱，讓自己活得鬆弛自在。

1. 已經過去的事，別咀嚼

英國有句諺語：別為打翻的牛奶哭泣。

那些木已成舟的事，反覆糾結與思量，只能痛苦越積越多，最終拖垮自己。

哲學家卡萊爾在40歲那年，寫出了自己的第一本著作。

寫完最後一字，他興奮地走到院子里，邊散步邊平復心情。

在他離開書房後，一陣風吹來，書稿落了一地。

女傭看到後，以為是主人丟棄的廢紙，便順手投進火爐。

當卡萊爾回來，得知作品化為灰燼後，立馬陷入深深的沮喪和絕望中。

那段時間，他每天都想著此事，飯也吃不下，覺也睡不好。

直到三個月過去了，他才驚覺這段時間除了懊喪，自己什麼也沒幹。

痛定思痛，他決定不再回想此事，慢慢地他的情緒也隨之平復下來，

之後他重新動筆，花了三年，寫出了代表作《法國革命》。

現實中，每個人都會有不堪的經歷，猝不及防的失敗，意料之外的打擊。

總是流連嘆息，生活只能給予你黑暗。

人生的苦痛已經夠多了，與其咀嚼過去的煩惱，不如將昨日丟在身後。

莎士比亞說，只要向前看，你就會發現，此刻的陰霾不過是短暫的雨季。

當你將往事清零，你的情緒也就隨之清空，重新變得澄澈平靜。

2. 尚未發生的事，別擔憂

《哈佛家訓》里記載了一個故事。

二戰期間，有位詹姆先生，因為一些事情，煩惱了整整一個夏天。

他擔憂軍中服役的兒子的安危；

擔憂舊房得到的賠償金，不足以購買新房；

擔憂學費不足，無法供女兒繼續上學；

擔憂創辦的商業學校，招不到學員……

妻子見他終日煩躁不安，便讓他把這些煩惱寫下來，然後忘記它們，做自己該做的事。

一年多過後，詹姆在整理東西時，發現了那張記錄煩惱的紙條。

他驚奇地發現，那些曾讓他苦惱不已的事情，竟然一件都沒有發生。

卡耐基說，那些你所擔憂的事情，在未來99%都不會發生。

畢竟世事無常，誰也不知道明天會是怎樣。

為將來的事過分擔憂，不僅耽誤本來生活，更是讓自己永遠陷在焦慮中不可自拔。

太宰治在《小說燈籠》里寫道：

別煩惱明天的事，明天的煩惱讓明天去煩吧，我只想開心地過完今天一天。

沒有人能夠預測未來，你的擔憂只能換來無盡的消耗，讓自己心力交瘁。

面對將來，多一點淡定，少一點擔憂。

努力過好當下，不憂不懼，自然能為緊繃的內心鬆綁，讓情緒越變越好。

3. 突如其來的事，別慌亂

資深公關李國威，曾經歷過這樣一件事。

在一次活動中，他帶著國內一批媒體和記者去國外參加汽車展。

結果因天氣原因，導致航班延誤，工作行程與安排全被打亂。

到達目的地後，團隊需要在極短時間內寫出稿件。

面對這突髮狀況，所有人都慌了手腳，有記者甚至當場急哭了。

唯獨李國威鎮定自若，他思考了片刻，當即作出決定：

讓記者們先回酒店休息，他獨自參觀展台，併到新聞中心拿資料。

3個小時後，他把團隊召集過來，拿著材料進行口述，記者們邊聽邊寫稿。

就這樣，一篇篇稿件準時傳回了國內。

整個過程，他始終不慌不忙，臉上沒有任何焦躁之色。

《禮記·大學》里有句話：「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安。」

生活中多的是猝不及防的事端，和始料未及的麻煩。

你越是急躁，引發的焦慮就多；越是慌亂，內心的不安就蔓延越快。

懂得穩住自己，當頭腦恢復清明，身心內外也就都能收穫安定。

任何時候，遇事不慌，沉著應對，才有可能及時脫困，讓情緒回歸正軌。

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周國平在《只有一個人生》里說：

「一個人把心力全用來對抗他人、計較小事，就沒有力氣去在乎重要的事情。」

人最大的荒唐，就是把本該用來提升的時間，耗費在瑣屑的事物上。

與爛人計較，你的情緒就會被別人拉扯、不斷損耗；跟破事糾纏，只會加劇自身的內耗，讓你的能量迅速衰竭。

想要活得通透，就永遠不要讓任何人事，佔用你的情緒。

學會把精神往內收，對於那些不值得的人事，不較勁，不糾纏，不內耗。

不斷放大格局，停止在雞毛蒜皮的人事中消耗，是對自己最大的負責。

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