到了孕晚期，這些事情盡量不要做，以免引起早產

到了孕晚期，寶寶隨時都有生產的可能性，所以孕媽要特別注意。

越是到了孕晚期，孕媽媽們的壓力越大，有來自身體的壓力，也有來自心理的壓力，以及家人的壓力。巨大的壓力之下，孕媽媽變得特別緊張，難免會出現假性宮縮，甚至早產的可能性。

對於孕媽來說，早產是一件「可怕」的事情，不僅對自身的健康有影響，而且對胎寶寶的健康，也有很大的影響。因此，臨近預產期的日子，孕媽要注意身體變化，一定要保護好自己。

不要覺得危言聳聽，早產的危害，遠比想像中要多。老人常說：生孩子，講究的就是瓜熟蒂落。而早產，就意味著瓜果還沒有成熟，被迫提前採收，那後果也是不堪設想。

要說最大的危害，應該就是胎寶寶的健康問題。因為還不到月份就提前出生，說明寶寶的身體發育還不夠完善，很可能出現很多併發症。而且後期，寶寶的抵抗力相對會弱一些，很容易生病。

可見，早產的危害性有多嚴重。懷孕原本是一件幸福的事情，結果卻以不幸收場，任誰也難以接受。當然，只要孕期配合檢查，並且做好保護措施，可以避免早產的情況出現，重點還是看孕媽媽怎麼做。

如何才能避免早產呢？孕晚期，這些事不要做

1、過於勞累

越是臨近生產，孕媽媽越要注意休息，因為孕晚期胎兒長得很快，肚子明顯比之前大很多，已經嚴重影響正常生活。這個時候，若非必要的話，還是希望孕媽媽可以多休息，尤其是卧床休息。

悲催的是，很多「女漢子」，她們因為生活和工作所逼，依舊奮鬥在「一線」。白天忙於工作，晚上還要忙於生活，真正屬於自己的時間特別少。孕晚期勞累過度，很容易引起早產，一定要多加註意。

2、彎腰乾重活

不誇張地說：孕晚期，很多孕媽媽連走路都變得困難。走在路上，經常會看到很多雙手扶腰走路的孕媽，感覺走幾步路，就已經堅持不下去。可偏偏，還有很多孕媽媽習慣性彎腰乾重活。

對正常人來說，彎腰並不是大事，但是對孕晚期的媽媽來說，這個動作的傷害性不言而喻。就算不幹重活，彎腰做家務的事情，長時間也會有影響。若是可以，還是希望家人搭把手，讓孕媽媽多休息。

3、情緒波動大

普通人特別生氣的時候，都有種喘不過氣兒的感覺，何況是孕媽媽呢。明明知道對方懷孕，卻還是總做惹她生氣的事情，多少有些不太厚道吧？孕期的激素不穩定，孕媽媽本來情緒就比較焦慮、煩躁，她更希望得到體諒。

若是孕晚期的情緒波動特別大，動不動就生氣的話，那早產的可能性就會增加很多。因為人在生氣的時候，身體會分泌腎上腺素，而這種成分會導致孕媽媽出現宮縮的情況，影響胎寶寶的發育和健康。

4、劇烈運動

現在人都講究科學生育，尤其是很多年輕的女性，她們在懷孕之前就保持運動的習慣。整個孕期，每天都會堅持運動，再加上很多人說：孕期運動的話，更容易生產，寶寶也更健康。

不可否認，運動確實有一定的好處，但每個孕媽媽的實際情況不一樣，尤其是到了孕晚期，更要結合身體現狀，進行合理的規劃和安排。跟孕中期相比，要盡量選擇舒緩的運動，一定要避免劇烈才行。

孕晚期，如何才能遠離早產呢？

首先，保持良好的心態。就算對生產有著莫名的恐懼，也要通過健康的方式，把內心的恐懼釋放出去。每一天，都要保持好的心態，提前準備寶寶的東西；做自己喜歡的事情；跟周圍人一起聊天……

其次，堅持做產檢。很多孕媽媽到了孕後期，產檢方面略微有些懈怠，總覺得之前已經檢查過，寶寶各方面發育都很健康。但實際上，寶寶每天都會有不同的變化，所以定期檢查真的很重要，時刻了解寶寶的生產動向。

最後，養成多休息的習慣。孕期，和其他時候終歸不同，學會偷懶的孕媽媽，才能擁有健康。家務活、重活、彎腰的工作等等，這些事情留給別人去做，自己偷懶去躺一會，讓身心放鬆不好嗎？

寫在最後：熬過了漫長的孕早期和孕中期，為何不在孕晚期的時候，再堅持一會兒呢？希望所有的孕媽媽，都能健康、順利的生下寶寶，遠離一切苦難。