兒科醫生：米粉營養再好孩子再愛吃，超過這個月也要斷掉

文|瑩媽

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去年去線下講課的時候，有一個媽媽著急地在課後諮詢我，他們家孩子已經11個多月了，但是經常便秘，而且發現添加輔食之後，孩子的身高體重比別的孩子長得要慢很多。

孩子已經11個月，別的孩子已經會開口說一兩個字，但是自己家的孩子始終像個啞巴一樣，媽媽非常的著急。

後來我了解到孩子在7個月的時候，奶奶有一次給他吃了一小口家裡面大人吃的飯，結果孩子不小心被嗆到，當時也非常的驚險，當時鄰居當機立斷給孩子做海姆利克急救，幸好就過來了。

因為這樣家裡面的人也有陰影了，不怎麼敢給孩子吃硬的東西，所以就一直給孩子吃米糊，而且媽媽覺得米糊上的營養也比較均衡，孩子吃了營養也足夠。

但沒想到孩子一直吃米糊吃到11個月，整個身高體重的增長都變得很慢，而且孩子說話也慢。

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我跟媽媽說：你家孩子之所以這樣，最主要是輔食吃錯了，我還找了崔玉濤醫生的視頻給媽媽看，崔玉濤醫生曾經說過，孩子到了8個月就不建議再吃米糊了。

因為8個月之後孩子的咀嚼能力，給孩子吃一些軟爛的飯，還可以給孩子拿一些抓在手上的手指食物。

這些手指食物屬於功能性的輔食，幫助孩子鍛煉咀嚼能力和吞咽能力，孩子的咀嚼能力鍛鍊出來就能讓他的整個肌肉變得更強壯，更靈活，孩子說話也更容易發音清晰。

另外一個輔食就是營養性輔食，米粉作為營養性輔食，在孩子小的時候是合格的，但當孩子慢慢長大之後，他需要的熱量會比較多，需要的營養也會比較多，米粉孩子吃不了多少。

所以孩子只吃米粉和牛奶的話，確實容易導致營養不良，影響孩子的生長發育。

所以米粉營養雖然好，但是超過8個月之後就盡量不要再吃了。

8個月之後孩子輔食有三個變化，媽媽要清楚

變化一：輔食的量和次數增多

孩子到了8個月之後一天要吃兩餐到三餐的輔食，可能一餐是正餐，另外兩餐是給孩子吃一些手指食物。

比如說水果或者是小麵包，鍛煉孩子的咀嚼能力，也能給孩子補充一定的能量，畢竟孩子的胃腸消化能力比較弱，我們不能一次給孩子塞太多的食物，只能說一天少量多次的給孩子吃。

鍛煉孩子的咀嚼能力，鍛煉孩子的吞咽能力，還能夠給孩子時不時地補充營養。

變化二：輔食的種類變豐富

孩子在8個月之前主要是給孩子吃一些軟爛的泥糊狀食物，比如說給孩子吃一些南瓜泥，土豆泥，或者是米糊，軟爛的粥，以及一些肝泥等這些方便做成泥糊狀的食物。

但到了孩子8個月之後，輔食的種類要增加，可以給孩子吃豬肉，雞肉，牛肉以及西藍花，雞蛋蛋黃等等各種各樣的食物。

孩子在添加輔食的過程中，其實就是在不斷的適應食物的過程，所以孩子慢慢的長大，需要增加食物的種類會更多。

但是在增加食物種類的同時，也要符合孩子的生長發育需求和消化能力情況。

變化三：輔食的性狀有改變

8個月之前孩子的輔食主要是泥糊狀，到了8個月之後孩子的輔食要稍微有顆粒狀，這可以大大的鍛煉孩子的咀嚼能力，也能夠強化孩子的胃腸功能。

所以孩子到8個月之後輔食會出現比較大的變化，這個變化如果家長沒有及時的去進行改變，會導致孩子的消化功能發育的比較緩慢，也會影響孩子食物的消化吸收，更可能會影響孩子長大之後的語言發育。

所以家長在給寶寶添加輔食的時候一定要注意，慢慢的由稀變稠，由少到多，由一種到多種，由軟到硬。

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