你還不知道？濕疹最怕這「四樣」！8年濕疹過來人保姆級教程！

你還不知道？濕疹最怕這「四樣」！8年濕疹過來人保姆級教程！

作為一名8年的濕疹患者，在抗疹路上真的是吃盡了苦頭！這些年看過中醫西醫，吃過內服、外用的葯不計期數。有的是能短時間控制，有的根本沒作用，每天都是吃不好睡不好！不過在不斷嘗試下，現在我是告別了濕疹，下面分享一下我的詳細治療過程，希望大家有所參考！

一、找到過敏源

可以去醫院裡面抽血檢查過敏源，我當時就是花了六百塊去做了一個，發現我是對麻料衣物、牛肉、海鮮等發物過敏。因此貼身衣物和床上用品都選用的是全棉材質，洗衣物的時候也不會放太多洗衣皂。同時在飲食上做到忌口，清淡飲食！

二、對症下藥

找對藥物實在是太重要了！像藥膏類，一般有什麼強啊，輕啊，松的藥膏都是激素類的，不建議長期使用，很容易產生依賴性，而且治標不治本，一停葯就複發！鑒於之前踩過太多坑，所以當我一個病友給我推薦「潤清膚舒膏」的時候簡直讓我相見恨晚！

不同於我之前用過的激素膏，他是中草植物萃取而成，成分比較安全，可以放心使用。相應的見效肯定不如激素，但是效果都很持久！平時我都是大面積塗抹到皮膚上，冰冰涼涼的很舒服，能夠很快被皮膚吸收，一兩分鐘之後就能瞬間止癢，而且保濕作用也很不錯。

在我堅持用了三天的時候，皮膚就沒有那麼癢了！七天的時候，濕疹發作的頻率就大大減少了，後面為了鞏固又用了一段時間，不僅濕疹基本控制住了，而且色素沉澱都變淡了很多，真心建議濕疹朋友試試看！

三、清潔保濕

很多人出汗多都會常洗澡，但是對濕疹病情不利，建議大家少洗澡，盡量不用沐浴露或者肥皂，就用水沖，水溫適合即可，不宜過燙不宜過長時間。洗完澡一定要用潤膚霜擦身，注意做好保濕工作，畢竟濕疹怕干不怕濕！

四、提高免疫力

濕疹說到底就是一個免疫系統紊亂的毛病，因此調節自身免疫很重要。需要補充一些這樣的元素，維生素b2，b6，鋅等，同時可以通過適量運動增加抵抗力，多吃新鮮的蔬菜和水果等。

上述就是我的經驗分享，希望大家可以有所參考！最後希望大家可以保持心情愉悅，減少壓力，爭取早日實現身體健康！