育兒專家：娃2歲前這2類輔食別再餵了，傷胃！是指哪2類輔食？

導讀：等小寶寶長到了半歲的時候，我們就要逐漸開始給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢過度到吃飯的模式。而為了寶寶能夠健康成長，很多媽媽在輔食添加上就會耗費很多的心思，希望能夠給寶寶更好的營養吸收，對此市面上也有各種各樣的輔食產品出現。

我們總是能夠看到各種的輔食產品打著各種高營養，好餵養的旗號來吸引寶媽們的注意力。然而，卻有育兒專家稱，很多輔食的作用並沒有宣傳得那麼好，多吃了反而有不利的影響。在娃2歲前，這2類輔食別再餵了，越吃胃越傷。

那麼，對孩子身體健康不利的輔食，具體是指哪2類輔食呢？

1、各類的果汁、果泥

在給寶寶添加輔食的時候，寶媽們應該都給孩子吃過不同品牌的果汁或者是果泥，這些輔食不僅味道豐富，並且還帶有各種豐富的維生素，更重要的是餵養起來比真正的水果要方便得多。因此，很多寶媽們都喜歡給寶寶吃各種不同口味的果汁或者是果泥。

然而，這種類型的輔食其實對於小孩的身體吸收來說實際上並沒有那麼多的好處，相反很多果汁、果泥之中都存在著糖分超標的情況。而且這種經過深度加工的食品大都有很多人工添加的營養成分，是不利於寶寶腸胃消化能力的提升，甜食過多也會導致積食的問題。

2、各種乳酪製品

其實乳酪的製作過程中，為了抑制牛奶中的細菌、微生物的繁衍，通常都會加入大量的鹽分進去，同時也為了提升乳酪中的風味物質。所以，乳酪中雖然含有著比牛奶更為豐富的鈣質，但其含鹽量卻是一個不能忽視的存在，很多時候一個小小的乳酪都有將近1克的鹽分。

而這種高鹽的食物對於小寶寶來說是有很大的不良影響，首先會讓寶寶的口味變得越來越重，高鹽的食物本身也會損傷到寶寶的胃部黏膜，同時加重寶寶腎臟的代謝負擔。所以，對於乳酪一類的輔食製品，寶媽們應當注意其中鹽分的含量，以免無意中加重孩子的鹽分吸收。

日常的輔食添加對於孩子的發育成長來說有著至關重要的作用，而同時也會影響到孩子口味發展的變化。那麼，媽媽們在給孩子做輔食添加的時候，有哪些主要注意的問題呢？

1、加工少的天然食物

在這裡我們要懂得一個道理：東西加工的工序越多，那麼其營養消耗得也就越多。所以，媽媽們在給孩子吃輔食的時候，最好還是以天然、簡單為主，這樣能夠最大程度保留到食物原有的營養成分。

所以，在輔食的烹調上媽媽們就可以多考慮清蒸、燙煮的方式，更需要注意的是要多選擇新鮮、時令的食材，這樣對於孩子身體的營養吸收才是最好的。而在烹調的過程中，也需要注意好調味的控制量，避免脂肪、鹽分等調料的用量超標。

2、葷素搭配的均衡吸收

有的媽媽在給寶寶做輔食的時候，常常會忽略掉葷素均衡這一點，經常就是簡單的一個粥或者米糊來應付。然而，這些輔食的搭配普遍都存在著不均衡的問題，科學的營養搭配是需要包含主食、蔬菜、肉類這三大類的主要成分。

所以，媽媽們在給寶寶添加輔食的時候就要考慮好營養搭配間的均衡，可以多讓孩子接觸不同的食物類型，豐富孩子的營養吸收來源，更有利於身體的發育成長及腸胃功能的完善發展。

重要提示：在寶寶的輔食添加過程中，果汁果泥一類的深加工輔食以及乳酪一類的高鹽分輔食都不適宜讓寶寶多吃，容易增加寶寶的腸胃負擔。而在給寶寶添加輔食過程中，需要選擇簡單的加工方式，並且考慮好葷素上的均衡搭配。

今日話題：各位寶媽們，有什麼好的夏季寶寶食譜推薦嗎？歡迎留意討論。