夏季寶寶胃口不好，來看指南！（上）

哈嘍大家好，今天小編又來給大家分享乾貨了。夏季來臨，不僅大人胃口會變差，寶寶更是懶得吃飯，那麼這個時候家長應該如何幫助寶寶開胃呢？下面隨小編一起來看看吧。

1、給寶寶胃腸道減負

飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食慾。

2、提高烹調技巧

烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點，飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、味道的調配也很重要。

對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚和蛋，儘可能保證寶寶的營養需求得到滿足。

3、食物的形狀，會影響寶寶的食慾

很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

4、不要強迫孩子吃飯

當孩子沒食慾的時候，大人們千萬不要強迫孩子吃飯，更別呵斥孩子。在一個緊張而有壓力的環境下，孩子的內心是會產生抗拒的，此時即便吃進去了，也易造成積食，有礙吸收。

好了，以上就是本期的全部內容了，下期見。