寶寶睡覺搖頭？專家提醒：不一定是缺鈣，這4個原因一定要重視

有些寶媽認為，寶寶睡覺時搖頭一定都是缺鈣引起的。事實真是這樣嗎？專家表示：的確，缺鈣會引起寶寶睡覺的時候搖頭，但寶寶睡覺搖頭卻不一定都是缺鈣引起的。一般在4到6個月的小嬰兒，睡覺前會出現搖頭的現象，這大多是生理現象，等孩子完全睡熟時，這種現象也就自然消失了。

輕微缺鈣或者缺鈣的早期主要表現出精神神經方面的癥狀：比如不聽話愛哭鬧，脾氣怪煩躁；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧。母乳、奶粉中都含有豐富的鈣，一般來說寶寶奶量充足，身體健康，每天常規補充維生素D或者維生素AD，是不容易缺鈣的。

專家表示，有些寶寶睡覺時總是頻繁搖頭，主要有以下這4個原因：

一是寶寶覺得熱或者有痱子和濕疹。嬰幼兒本身出汗比較多。時間一長汗漬侵入皮膚，就會出現頭皮瘙癢或濕疹，從而導致寶寶睡覺時搖頭；

二是寶寶前庭覺發育。前庭覺是寶寶最早發育的感官之一，是寶寶維持平穩的感覺器官。這時寶寶會通過搖頭、抬頭、翻滾，向前爬行或倒退等活動，來刺激自己前庭覺的發育。

三是寶寶易患中耳炎。如果寶寶一邊哭鬧一邊搖頭，還一邊用手扯自己的耳朵，此時很可能是寶寶患有中耳炎，建議最好帶寶寶去醫院檢查一下。

四是缺少維生素D。如果寶寶入睡困難，睡眠不踏實，頻繁搖頭，睡眠的過程中汗多、易驚醒，有這些癥狀就可能是維生素D不足引起的，這就需要及時檢查維生素D的情況，合理補充。

鈣對於寶寶的身體發育起著至關重要的作用，「什麼時候補鈣才最好？」。專家提醒：按正常的激素分泌調節作用，人體在晚間12點以後至凌晨時期內，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。晚餐後服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。服用鈣劑如果一天二次或是三次的，在每餐後半小時服用即可。