「你血脂又高了,醫生讓你少吃肉多吃水果。」「水果那麼甜,吃了血糖不是更高?」很多中老年人在面對高血脂問題時,對飲食的選擇感到困惑。特別是水果,既擔心糖分高影響血糖,又怕吃太少營養不夠。其實,選擇對的水果,比一味限制更重要。
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