春分這天正好晝夜平分,陰陽各半,節氣特點是陰陽平衡。所以春分養生應順應節氣特點,保持人體的陰陽平衡狀態,講究「平和」,以和為貴,以平為期。此時正是調節體內陰陽平衡,協調機體功能的重要時機。中醫建議,春分節氣可通過通、調、養的養生方法,幫助保持臟腑的陰陽、氣血平和、功能旺盛。
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