#挑戰30天在頭條寫日記#很多人認為減肥是年輕人的專利,年紀大了就沒戲了。其實這是一種誤解,減肥不分年齡,只分方法和態度!當然,隨著年齡的增長,我們的身體會發生一些變化,比如代謝減慢,肌肉流失,荷爾蒙失衡等等,這些都會影響我們的減肥效果,但是並不意味著我們就要放棄希望!
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