夏季天氣熱,很多人都懶洋洋的,不想運動,這樣會導致身體素質變差。那麼什麼運動適合夏季呢?四川省醫學科學院·四川省人民醫院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧表示,邁開雙腿,你就自然融入了健身大軍,走路是夏季最好的有氧運動之一。「走路可以說是一項最為方便、溫和的有氧運動。
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