【營養師出去吃EP16】吃水果也會胖 !? 水果比想像中危險啊～～

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

鹿晗又美回來了！5月18日，鹿晗出席阿那亞品牌活動，當天，鹿晗穿著白色襯衣和淺色牛仔褲，搭配銀色的短髮，讓無數粉絲瘋狂，還有人直呼：我鹿哥一直貌美如花好吧！欣賞幾張鹿晗的美圖這張是懟臉自拍，新染的頭髮，搭配上鹿晗精緻的臉龐，看起來也多了幾分美感。

一：保費特惠同等狀況下，香港的終身壽險與重疾相較於大陸線下的同類產品，便宜了 20 至 30%；香港的生命周期表勝過大陸。二：稅務債務優勢在香港，並未針對保單收益實施增值稅、利得稅等。香港特別行政區具備獨立的司法權、終審權以及私隱條例。

想必內地居民都或多或少聽聞過「友邦保險」這一稱謂吧，友邦保險可謂是最早一批挺進中國，為國人提供人壽保障服務的保險公司啦。提及「友邦保險」，絕大部分人的腦海中興許首先閃現出內地友邦保險；然而事實並非如此，友邦保險的總部實則坐落於香港！今日就引領大家揭開對於香港友邦保險的認知謬誤！

在閱讀此文之前，麻煩您點擊一下「關注」，既方便您進行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持曾經，一張高聖遠與神秘女性親密接吻的照片在網路上迅速傳播開來，引起了熱烈的討論，聚焦於周迅豐富多彩且引人入勝的感情世界。

青島，地處山東半島南部，總面積11293平方千米，截止到2023年末，常住人口為1037.15萬。龐大的人口體量是青島市經濟發展的一大優勢，為其提供了大量的廉價勞動力，同時，也兼具市場，助推招商引資，成為全市財政收入的一個重要保障。在今年一季度，青島市財政收入達到了384.

2024年春季與清明假期，旅遊業復甦勢頭迅猛，五一假期更將迎來出遊高峰。隨著消費結構升級，包車出行逐漸成為民眾日常與假期出遊的優選，為客運市場帶來巨大商機。對於創業者而言，要想在客運行業脫穎而出，擁有一台卓越的客運車至關重要。